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向上听过不少人说过,人类的一切烦恼和快乐都来自于人际关系。感觉自己比别人强,会让人产生极大的安全感、优越感,这种快乐无与伦比,每个人都有比别人强的地方,也都有比别人差的地方,所以每个人自然有忧有乐,没有人能逃离世人,即使逃到深山老林中过着野人一般的生活,恐怕心中也有他人的存在,我们终究不可能变成像猫那样特立独行的动物,不可能像它们一样不在乎群体。
这是向上最需要面对的现实,向上害怕和一些人,害怕在一些情况下,和人打交道,是因为一些人的特性,一些情况的特性,会让向上感觉受到伤害,或者至少不舒服,但害怕这些并不会让向上永远离开这些,这一生,每个人都要和他人打交道,舒服的,不舒服的,都会遇到,误解、愤怒、委屈、自卑,都会产生,我们甚至无法把控遇到谁,我们当然更不可能改变谁,我们自己和我们的家人,我们都很少能改变,所以向上明白,自己不要在逃避上白费功夫了,遇到不喜欢乃至讨厌害怕的人,要做的不是逃开,而是想想自己应该做些什么,好好去做,不要把别人设想成心存恶意的怪兽,接受别人的拒绝、粗鲁、冷眼、愤怒和忽视。
我们无法控制别人对待我们的态度,我们不是世界的中心,每个人都是以自己为中心,好好去控制自己的力量做好自己该做的事情就好了。
向上昨天继续了积极工作的一天,随着工作的深入,甜蜜和痛苦都开始绽放,事实证明,和表格数据打交道其实是最简单的事,和人打交道,等待别人的回复才是痛苦的事情,向上明白自己应该接受这些痛苦,只是还没想通,这种熟悉的痛苦很容易的带给向上一些折磨,不过说的太多就没意思,细细琢磨其中的痛苦不如着手继续做自己该做的事情,这看起来是忽视自己的感受,其实是明智的,这些感受中大部分是主管臆测,为一个陌生的没见过面的人生气或委屈,毫无意义,继续做事就好了。
昨天向上继续前天的饮食,多了一些干豆腐,今早称重还是72.75千克,相比于这两个多礼拜的74千克上下已经好了很多,可人就是这么不容易满足,向上想每天都能降一点,哪怕只降0.05千克,于是向上决定今天继续减少饭量,燕麦从5勺减少到4勺,干豆腐片再切的少点,看看明天效果如何,如果能接着保持到月底,那就很棒了。想想华杉先生强调的勿忘勿助,还是不要过于着急拔苗助长了。
向上今天跑步破了自己的记录,3公里17分钟17秒,虽然还是不快,而且数据可能有水分,但也是相当不错了,5公里险些跑入30分钟,想想初中时1公里要跑3分多钟才能拿满分,向上想,如果3公里能跑进15分钟,那应该就是相当棒的体能了,继续加油吧,如果瘦下来,也许能跑的更轻松呢!
继续加油!
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