手机浏览器扫描二维码访问
24 激将（第2页）
他们坐着电梯直接来到十一楼，那里有一间专属于秦毅的训练室。
训练室很宽敞，足足有两个室内篮球场那么大，里面还铺了塑胶跑道，旁边各类锻炼体能的器材准备齐全。
当他们走进去的时候，秦毅已经站在那里恭候多时了。
“今天200m负重跑十圈，俯卧撑二十组，蛙跳二十组。”秦毅扔下任务就先忙去了，留下小齐在这指导戈薇动作，然后无视小齐哀怨的眼神，十分顺手得拎走了食盒。
“早知道我刚刚在车上就应该偷偷吃掉！”小齐充满怨念得抱怨了句。
他搓了搓手，看着面前略显瘦弱的女孩，忽然觉得团长是不是太过分了，这么朵娇弱的花，怎么下得去手？
正在他考虑待会要不要放点水时，戈薇已经在塑胶跑道上做起了热身。
好吧，他貌似在瞎操心，人家小姑娘适应良好着呢！
小齐等戈薇做完热身，便开始详细指导戈薇开始体能训练。
首先，戈薇进行的是负重跑。平时戈薇200米跑快了都要喘一喘，何况是负重200m来个十圈？
小齐打量了下戈薇的细胳膊细腿，让她从最低负重10kg开始。
10kg的沙袋背到肩上，戈薇便开始跑起来。
“慢速跑，步子要均匀，手！手要摆动起来……”
体能训练一开始，小齐突然像换了个人，一脸严肃认真。
戈薇一开始跑的很轻松，步子便迈的大了点，三圈以后，她的步子便不自觉开始变小了，速度更是直线下降。
到了最后三圈，戈薇只觉得腿不是自己的了，像是灌注了铅一般沉重，艰难得慢跑着。她的头发和衣服早已被汗水打湿，狼狈得贴在头上身上，难受极了。
最后一圈，她简直就是一步步挪到终点的。
呼哧……呼哧……
安静的训练室内，响起戈薇粗重的喘息声，戈薇像是一条搁浅的鱼，艰难呼吸着！
良久，戈薇才觉得好受些了，小齐的声音宛若恶魔，“好了，下一项：俯卧撑二十组，一组十个！”
啊啊啊，戈薇好想不干了，不过想到她的弱鸡体能，只能认命得趴在小齐拿出来的瑜伽垫上做起了俯卧撑。
等到做完十组俯卧撑，戈薇发现自己整个人像是水里捞出来的，现在她不仅腿酸痛的不行，就连手也开始没了力气。
想到还有十组蛙跳在等着她，戈薇双眼一闭，趴在地上装死了。
“嗯？就这弱鸡样，还妄想加入尖刀？”
突然，训练室里响起一道冷冽的男声，激得戈薇浑身一震。
梅坳村小两口 不灭雷帝紫宸苏梦瑶txt阅读 穷神闯大唐 地下城与梦 男神反攻略：宿主，求嫁 穿书游戏开挂了 你好恩熙 重生后我把隔壁大佬攻略了 人在海贼能变身暴鲤龙 西游：绑定诸神后，我无敌了 我有一座骷髅岛 夫君该读书了 网游之颠覆三国 穿越：仙剑4慕容紫英 紫宸苏梦瑶不灭雷帝 每次都穿背景板[快穿] 末世炮灰崛起 病娇王爷狠追妻 渡倾尘 绝宠100分：影后娇妻乖乖入怀
开局几亿个守护灵
关于开局几亿个守护灵这是一个凶兽丛生魔兽纵横的守护灵世界，这里的人们拥有强大的守护灵，可驾驭各种强大的守护灵，对抗末日。一觉醒来，发现自己重生的夏言，恰巧赶上神话守护灵复苏，灵气大爆发的时代，凭借着全知全能，上来就开启无限守护灵权限，觉醒了几亿个守护灵！孙悟空守护灵（SSS级）吾乃花果山美猴王齐天大圣是也！玉皇大帝守护灵（SSSS级）制霸六界，乃本帝之夙愿！元始天尊守护灵（SSSSSSS级）入我玉虚宫，修我玄...
怪物猎人OL之猫行天下
莫名穿越到怪物猎人的世界，文龙期待成为一名猎人，然而却穿越成了一只宠物艾露猫。想要踏上成为伟大猎人的旅途，却与一位专门拖后腿的废材少女签订了契约，成为搭档。可是文龙并不气馁，在他的精心调教下，猪一样的队友也有了神一般的实力，奋起的努力，终究成就了如史诗般的传奇本人读者群188241435...
穿书女配成了科技大佬
乔西穿书后，瞬间制订了五项计划。1摆脱原男主2找男主五叔做靠山3脱离原生家庭，给自己找个新爹4把欺负自己的人送到千里之外5绝不掺和男女主之事，以免被剧情炮灰…做完这五件事，就能完美将自己从原剧情中摘离。以后的日子，种种菜，养养花，喝喝茶，偶尔搞个发明造福一下人类，提前过上种田的养老生活。…乔西的确把自己从原剧情中摘离了。然而却无端冒出来了更多原文没有的剧情。…比如说男主一家都把她当成了宝...
我在宠物店打工的日子
撸狗撸猫撸串，过着美滋滋小日子的迟勋没想到竟然成了个叛逆丫头的监护人。除了脸蛋好看点，迟勋找不出第二个优点！哪想到不小心却对这个丫头动了情！迟勋媳妇，你店里的猫猫狗狗都依偎在一块取暖了，你是不是也让我抱抱？鹿绯现在是工作时间，我是宠物店值班医生，迟老板，请你保持距离！...
神棍在上：妖妃不好惹
修仙的目的是什么？答曰追寻大道，杀死创世神。这是所有修仙之人共同的梦想。元真教大弟子文汐奔着这个目标一路狂奔，却变成了狐妖外加二流风水师。二流子风水师文汐抱着神棍元初的大腿冲着这梦想穷追猛赶，却不想跟元初纠缠了三世。第一世功败垂成，第二世还是差那么一点点，至于第三次一言难尽于是乎文汐不想干了。却不想离开了元初，文汐身边桃花朵朵，自己却一朵朵亲手掐了。至于某位口嫌体直的上神大人，则是一直站在背后，看着媳妇儿闹腾，顺便帮媳妇掐掐桃花。片段一某日，披着斗篷的狐狸化身风水大师开始卖房子。这房子风水极佳，前头有山后头有水，地势像个聚宝盆。买在这里祖孙大富大贵那是最基本的。要是修仙话音未落，一团白光当场砸下，将那茅草屋砸出个大坑。买家大师，这又是什么情况。狐狸摇着破扇子一脸淡定你懂什么，这叫买房子送神仙。房子成功卖出，狐狸喜提上仙一个。片段二某日某地，某狐狸飞升渡劫，被劈得当场去世。可惜了，还以为能捡个帅哥。某女提着烧焦的狐狸尾巴，一脸惋惜。帅哥在哪啊？阴测测的声音响起。某女瞬间化身狗腿，您可不就是吗。这是一只狐狸为了杀死创世神而不断奋斗的励志故事，也是龙跟狐狸相爱相杀的狗血故事。剧情精彩欢乐多多，欢迎小伙伴们入坑。...
佛堂春色
本文结局一对一，男主身心干净。匪夷所思的穿越成为官宦千金，还没来得及假装失忆，就被神尼诊断为失魂症。失魂症会危及生命，吓坏了爱女心切的父母，没人问她的意见，就把送她往尼庵，定魂保命。天下名山佛占多，重峦叠嶂，古木参天涧深谷幽，水声潺潺的确是休养胜地，能安安静静的过日子，也是一个不错的选择。只是，佛堂并非远离尘嚣的世外桃源，形形色色的男子相继登场，本以是一面之缘，泛泛之交，人走茶凉，却不想与他们的纠葛会剪不断理还乱。从佛堂返回家中，地方转变，麻烦却没减少半点，反而愈演愈烈。女儿家，争风吃醋，无辜牵涉其中嫡庶间，明争暗斗，无法独善其身。不要这些缠绵悱恻的爱恨情仇，只要在有生之年，与君相守，安暖度日。寻寻觅觅，万丈红尘里，谁是哪个待她以诚，朝夕相对的人？友情提示本文延续温情狗血风，不喜慎入。...