手机浏览器扫描二维码访问
第六百一十一章 无解的背打（第1页）
科学的减重和增重一样痛苦。
半个月的时间，谢候减了不到3斤的体重。
有些优秀敬业的明星，想要塑造一个最符合角色的体型，又需要在短期内大量减重，都会选择“不吃饭”这个最简单，最直接，最快的方法。
确实，不吃饭能减肥。
只要一天的摄入量小于自身每天消耗的能量，就能起到减重的效果。但这么做是有问题的，摄入的卡路里不够多，多出来的消耗就会累加到肌肉上。因此，不吃饭，掉的最多的不是脂肪，而是肌肉。至于不吃饭带来的种种危害，不多提了。
谢候无法像明星那样不吃饭，他必须采取更科学的减重方式。
更科学，则更缓慢。
半个月只减2斤，看起来没什么变化。
谢候从108公斤下降到107公斤，泰德·威利斯建议他减重到102公斤，那样的体重能够让他恢复到最佳速度，顺便把体重带走的极限弹跳还回来。
“要扣出好球，跳得高和远是必备的指标。”威利斯经验丰富地说，“如果我是评委，我会给那些看起来游刃有余的人打高分。”
谢候选择唱反调：“我反而要打低分，直接打高分他们还会把压箱底的招数使出来吗？”
谢候的话听起来很有道理，威利斯微微一笑，不多说什么，转手就让他再去跑步机上跑个十分钟。
谢候嘴里抱怨声不断，动作一刻不停。
减重是这段时间的主要课程，他处在与世隔绝的状态下已经快要一个月了。
媒体们满世界的寻找他的下落，联盟在这个月里发生了翻天覆地的变化，他们想要知道谢候对这些变故的看法。
谢候没那份精力关心外界的事情，加内特加入太阳组成超级队后，其他的事情都没什么好关心的了。
他的想法并无错误，只不过森林狼、太阳和凯尔特人之间的三方交易，确实产生了许多意想不到的蝴蝶效应。
这些效应，后面再说（水）。
增重是谢候的第一要务，第二要务是有球训练。
特训开始的时候，他花了10天的时间才重新适应了高强度的特训，其次便开始每天1000记三分、90分钟的力量训练、1小时的体能拉练和各种各样的专项训练。
谢候不是训练最刻苦的人，但他有最辛苦的训练计划。
他的训练团队除了没到场的杰里·罗伯特三世外，总共有10个人，全是专项训练的专家。
他们有大半人只签下了三个月的合同，就这三个月的时间，谢候需要支付给他们50万美元的薪水。
许多年后，詹姆斯每年都会花费100万的美元保养身体。
而谢候早在2007年的夏天就花费了50万美元请最好的训练师帮助他训练。
谢候的训练团队里，最显眼的不是热衷于惹谢候生气的威利斯，而是刚退役的nba球员，酒精爱好者文·贝克。
此人原本可以拥有远比各类百科上所述的资料里更好的职业生涯，那些美好的前景都毁在了酒精上。
退役后，他的裤兜很快就干瘪下去，就像那些退役即破产的球员一样。
谢候听了伯德的建议，想借夏天的机会强化一下低位进攻技巧，所以他找来了贝克。
我在原始时代当霸主 如是凤来 迈向克里玛莎 孟婆的汤又砸了 联盟之众神之巅 穿书后成了大佬的救心丸 邪王追妻：废材逆天小姐（邪王追妻） 重生之辣媳当家 大明辅君 海贼之吞噬果实 江湖心路 惹火娇妻：闪婚老公太凶猛 仙途剑君 笑踏江湖 天师神医 好莱坞往事 雷动尊皇 魔中仙之我的道姑朋友 我有一台冯诺依曼机 超级全能系统
绝色女护士
半夜回家发现床上躺的不是自己老婆，竟然是老婆的美女同事...
快穿：祖宗下手轻点
作者脚毛长长滴的经典小说快穿祖宗下手轻点最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说裴福福凭着在任务中，一次又一次的神奇操作，在逼疯了360个系统，手撕了十个天道后，成功的登上了，任务者排行榜倒数第一！任务要求攻略魔君？攻略个屁，烦死了，一刀捅死穿进虐文女主，女配眼睛还瞎了？！裴福福为了保护全身器官，当机立断，当天晚上扛着飞机，直接上天找天道进行友好交流看着裴福福一系列操作的主系统，欲哭无泪福福啊，咱下手轻点好吗？裴福福拎着手中的鸡毛掸子，对着主系统反手就是一抽你在教我...
家有福妻：相公你马甲掉了
书海阁小说网免费提供作者甜鬼橙子的经典小说家有福妻相公你马甲掉了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一朝穿越，竟然成了一个陌生农家汉子的媳妇！前有极品后娘，后有偏心亲爹，左右还环绕着一群极品亲戚叶福绫不禁仰天长啸，我想回现代！可惜不能实现于是她只能牵着忠犬冷面相公，脚踹极品，拳打恶狼用美食发明开启自己的商业帝国回过头来，发现自家相公竟然是当朝大将军！？而且公主还想下嫁给他？叶福绫瞬间就被炸得外焦里嫩，这日子还能过下去吗？某人拿出了一块专门让属下准备的木板，然后默默地跪下了媳妇，我拒绝...
末世之绝对忠诚
末世来临，丧尸变异兽肆虐横行，道德沦丧人性泯灭，为了食物和权力，背叛与阴谋无处不在。一个跑龙套的小演员穿越附身到一个营地首领的纨绔儿子身上，幸运的是他居然能看到每个人的忠诚度。后来发现他可以通过击杀丧尸变异兽以及做善事来获得忠诚点，而且可以用获得的忠诚点提高手下的忠诚度。且看他如何利用自己的特殊能力和三流演技在这个末世顽强的生存下去，而且越活越好，地盘也越来越大，最后。...
226489小说
却不知自己招惹上了安城权势滔天的高冷贵。传闻他神秘，有钱，冷血，无情，实际上呢，只要她想要的，没有他做不到的。自从遇到她，他就像上瘾的人，缠着她不放。终于某天，她受不了了，姓墨的，我要分手！男人一脚踢上房门，分手前跟我去个地方。哪里？民政局。什么？她升级了，从女友变成墨太太了？...
我拍的片子都很猛
我就不信了，不就是点小钱。总有一天，你们全都要抱着钱跪着求我，求我拍戏amphellipamphellip走在校园的林荫大道上，满嘴酒气的王小乐放声大喊。然后他踉跄几步，抱着路边的一棵黄角兰，大声的呕吐起来。amphellipamphellipamphellipamphellip这剧本不对，我的人生不是这样的，我拍的片子都很猛的！各位书友要是觉得我拍的片子都很猛还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！我拍的片子都很猛最新章节我拍的片子都很猛无弹窗我拍的片子都很猛全文阅读各位书友要是觉得我拍的片子都很猛还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...