手机浏览器扫描二维码访问
第24章洛云峥震惊全场,女教官刮目相看
对于男性而言,缺乏运动基础的人群,通常一次性能做50个左右深蹲,有日常运动习惯的人群,能做100个以上。
拿军队新兵体能标准参考,新兵在经过训练后,需在2分钟内完成100个才及格,110个属于良好,120个属于优秀。
马子豪平时缺乏锻炼,能做80个已是极限。
而洛云峥轻轻松松搞定100个,女教官没有计时,但她的眼睛就是计时器,洛云峥做完100个只用了1分28秒,哪怕在特种部队,也属于优秀行列。
洛云峥的八项身体素质指标全面提升,自然要比常人更强,别说200个深蹲了,300个都轻松拿捏。
好厉害啊……
全场同学见洛云峥快速深蹲,并且毫不费力,心中暗暗惊叹。
198、199、200!
当做完最后一个,赵凌君、沈夜子、张驰、陈墨等同学吃惊的同时又松了口气。
马子豪满脸懵逼:太牛逼了吧!
【叮!助人为乐积分+99!】
我嘞个烧缸!!
奖励99积分??
这么多??
都快赶上帮助沈阿姨了!
不错不错!老子没白出力……
洛云峥跟没事人似的:“报告教官!学员洛云峥已完成200个深蹲!”
“归队!”
女教官没对洛云峥刮目相看,她没想到洛云峥能轻松完成200个深蹲,而且是高标准、快速度,这是她始料未及的。
女教官表面不动声色,心里却很欣赏洛云峥,当他主动请求帮助马子豪完成惩罚那一刻,他在女教官的心里已经加分了。
接下来正式开训,马子豪被架到树荫下休息,其他人进行基础队列动作训练。
包括整理着装、站军姿、集合、看齐、报数、立正、稍息、向左向右向后转、踏步与立定、齐步与立定等。
全是简单的基础动作,可也闹出一些笑话,有的左右不分,有的走路顺拐,被女教官好一顿训斥。
赵进李的心里 被嫡姐抢嫁后,我被摄政王宠爆了 你娶平妻我和离,娇夫上门嘎嘎宠 嫁纨绔少帅小叔后,渣男为我杀疯了 人在末世,我能联通现实 起源玩家 全民成野神?唯有我百倍供品! 你出轨白月光,我闪婚你急什么 太虚剑主! 长棍映雪行 驭音心经 换亲后,将门虎女和质子夫君杀疯了 SSS级警报!医武狂龙,踏出女子监狱 血脉剑帝 火影:开局获得金光咒 痕语者 科举:农家子的崛起之路 重回九零下岗潮,我带着全厂发家致富 赛博御兽师 重生之手握古风闯京城
重生异能种田战神发家致富只能在末世底层苟活的力量系异能者蓝粒粒,死后一朝穿越,成为众目睽睽之下初潮疼死的侯府嫡长子,这感觉,和每天饿的肚子痛是一样一样的嘛。从此,她不只过上了每天吃饱穿暖堪比天堂的生活,还获得了前世梦寐以求的种植空间。于是,摆脱侯府的极品亲人后,她扎根农村,一不小心攒下了几辈子都吃不完的粮食,不只惹得病秧子王爷跑来为国库借粮,还引起了前朝余孽的觊觎。蓝粒粒表示谁敢抢我一粒米,我就铁拳揍死你。病秧子王爷我这副男女老少通吃的美貌怎么突然不管用了?某天,蓝粒粒拖着第n个捡来的人路过村头丰收的田地,在此处养病的王爷终于忍不住了,你捡那么多人干嘛?蓝粒粒轻蔑的一指头戳倒挡路的人,你不懂,我宿命里的落魄将军正等着我呢。病秧子王爷躺在地上,幽幽叹气,实不相瞒,在下就是传说中的战神王爷,顶顶大名的镇国大将军。蓝粒粒像拎小鸡仔似的把人提起来,也幽幽叹了口气,这该死的穿越宿命啊...
一朝穿越,霸道总裁唐时锦变成极品小村姑。渣爹不疼,后娘不爱满村人戳她脊梁骨偷鸡摸狗不要脸!蛇蝎心肠扫把星!面对地狱开局,招财锦鲤唐时锦把手一挥,无所谓!虐渣打脸剥画皮,捎带手的事儿~种田经商赚大钱,两辈子的事业!!于是大家眼睁睁看着,万人嫌的扫把星绫罗绸缎穿上了青砖大瓦房住上了转眼成了富可敌国的大皇商。媒婆找上门,唐时锦直摇头不了不了,相公我有。本以为相公只有一张脸…谁知一不小心,发现文武百官跪他跟前儿,怂的跟孙子似的。相公,难道你是权倾朝野的大官儿?某人沉默良久再猜猜?...
闻名世界的天后苏茶爆绯闻了,当绯闻视频曝光。粉丝嘤嘤嘤好甜啊男主角简直是只小奶狗!其他人看见视频中的男主角,虎躯一震!那TM哪里是只小奶狗,分明是只大狼狗!苏茶眼中的薄牧亦,要抱抱要亲亲简直萌死人。外人眼中的薄牧亦,残暴君王不讲道理无比要命!重生前的苏茶,天真单纯爱错人郁郁死去。重生后的苏茶,暴力变态还多才多艺!...
书海阁小说网免费提供作者路子挺野的经典小说抢个王爷来冲喜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说抢个王爷来冲喜定北侯错抢靖王给女儿冲喜,她不认。靖王告到御前本王的名声已被柳南衣毁了...
作者飞天的猪的经典小说女总裁的近身高手最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说女总裁的近身高手华夏超级兵王叶北回到都市,却被人高薪雇佣扮演上门女婿,并且阴差阳错的弄假成真。在他享受都市生活的同时,也带来了数不尽的麻烦...
景林映没想到自己被男人甩了,反而遭了报应。为什么?!天理何在!她不就是有点迷恋二次元吗,系统君说她太过迷恋,要拯救她。拯救你妹啊,她不需要好吧,姐姐甘之如饴,要你多管闲事。然后,坑爹的系统用她男神威胁她,不接受,就永远,再也别想见到她的男神,再然后她选择了妥协。穿越成各种狗血文的炮灰,无所谓,姐姐混吃等死,你能把我怎么样。系统君你男神景林映你哔智障系统。让她攻略每个世界的指定人选?靠!这些男人怎么都这么像她前男友,吐血!各种奇葩男主,女主,让她吐血三升,没有男神做她的心灵支柱,她爆发了。你们是真爱...