手机浏览器扫描二维码访问
第85章 姑娘们的训练计划（第2页）
“哎……”贺云松叹了口气：“既然你们也没有药，那现在唯一的办法……就是尽快离开这里了。”
“你是说造船吗？”
“对。”
“有眉目了吗？”
“我们营地里有几个以前是搞机械的，对船只的研究也略有一二，我们这几天正在琢磨，已经开始有人构建图纸了，不过材料是个问题。”
“需要什么材料？”我皱着眉问道，心说这贺云松这次前来除了拿药，恐怕还想顺便搞点儿工具之列的东西。
“我们现在造船的话只能用木头当原料，但是连接木头需要铆钉、铁条之类的东西，你们有吗？”
“倒是有点铁链子，不过铆钉没有。”
贺云松点了点头：“那行，就先这样，我先回去，有情况的话我会第一时间来告诉你。”
我点了点头：“那你路上回去小心一点，你们这段时间有遇到过攻击性强的发狂动物吗？”
“没。”贺云松看了一眼关押吴登海的房间说道：“那小子会不会是在危言耸听？故意吓唬我们？”
“不像。”我摇头说道，接着我便把那天在小楼地下发现更多动物尸体的事情说了一遍：“你们最好小心一些，宁可信其有，不可信其无，这岛上荒无人烟，鬼知道会窜出来什么东西。”
我又嘱咐了几句贺云松安全之类的问题，他便告别了我和苏绾之后独自离开了。
苏绾看上去心情很低落的样子，我安慰了她几句也没什么效果。
贺云松离开之后的三天，我们已经把小楼前边的空地用木头栅栏圈起来了。当然，这只是一个初步的栅栏雏形，还需要更多的后续工来填补栅栏间的缝隙，并且我打算继续像小石山营地的时候一样做成那种多层的木头栅栏围墙，而且要比小石山那边的还要加厚加高一些。
除了苏绾之外，其他女孩儿对于段龙营地现在发生的“疫情”并没有特别难过，用周琪琪的话来讲，那就是他们自找的。更别提我们现在就算想帮他们也是有心无力，还不如努力过好自己的生活。
目前来看，我们短时间内想找到其他的人员加入似乎不太可能，我很可能得在很长的一段时间内为这个小团体中唯一的男性倚靠了，但光靠我自己一个人，很多时候也是不行的，毕竟我也不是三头六臂，所以想要让我们的存活率提高，尽量减少不必要的危险，提高团队每个人的“能力”才是最为重要的。
所以，我开始提出了让女孩儿们每日都做一定时间“军事训练”的计划，在增强她们身体素质的同时也增强她们使用武器的技巧。
其实这个想法早在小石山营地的时候夏然就已经提出来过了，只不过我们当时还没来得及真正付诸实践形成系统化的训练，就被一连串突如其来的乱七八糟事情给打乱了节奏。
眼下这也是我们来到这岛上之后最为安定的一段时间，我决定趁着这个时候来训练是最好不过的了。
我为此还特意制订了一个详细的训练计划，总体上分为力量练习、速度练习、耐力练习、反应度练习和柔韧度练习，最后一项则是刀具的熟练使用练习。
每一个项目我都设计好了练习的方法，当然这些方法并不是我一个人想出来的，而是在艾米的协助下一起完成的，艾米说她以前在户外俱乐部的时候也做过类似方面的身体素质训练，所以设计起来还是蛮得心应手的。
比如力量练习中，我会让她们抱着一些装满石块的重物做深蹲起、或者是腿捆沙袋进行原地起跳。耐力练习就是每天都让她们围绕小楼长跑上十几二十圈，随着时间的推移再增加圈数。
当然，这些练习中，最让我期待的还是柔韧度的练习了，一开始周琪琪还说这个练习没什么必要，她们又不跳舞，但艾米却坚持说这个柔韧度可不光是跳舞那么简单，万一将来我们穿越一些狭窄地形的时候，柔韧度就可以起到很大的用。
我之所以如此期待这个练习，是因为艾米说到时候得由我来亲自辅助她们来练习，包括帮她们压腿、搂腰等等一系列的亲昵动，这样一来，我也就有名正言顺的理由可以和姑娘们做亲密接触了。
哈哈。
最快更新无错小说阅读，请访问请收藏本站阅读最新小说!
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
魔妃逆天：绝世炼丹师 逍遥王之王爷别跑 爆萌小邪妃：皇叔，宠翻天 朱雀玄皇 重生女神：神秘老公轻轻抱 驯夫101：厉总，撩一个！ 唐僧打怪神豪系统 通灵师异闻录 斗罗大陆之永恒龙魂 超级杀手在身边 我和蓝胖子的修仙之旅 绝色小毒妃：邪皇，独家宠 逐尘录 王牌男神撩上瘾：薛少，轻轻宠 帝国史诗 女总裁之妖孽兵王 报告大神：您的萌妻已上线 呆萌小甜妻：有你真欢喜 陆少强宠：不良娇妻求放过 都市神级魔主
开局一元秒杀兰博基尼
书海阁小说网免费提供作者老九的经典小说开局一元秒杀兰博基尼最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说身为外卖员惨遭相亲女嘲讽，林霄意外进入特殊秒杀app豪车豪宅各种秒杀，莫名其妙摇身变富翁！...
空间金字塔
你很快吗？可惜，你不能穿越空间，哼，想抓我，进空间金字塔吧，前提是，你有空间之术，否则，老子就是十层空间主宰者！...
家督的野望
一个普通人回到过去会怎么样。正确的答案是会死。因为没有户口本和暂住证，哈哈哈哈哈。不过我们这是小说回到的又是战国的日本，就不一样了哦。看一个普通人周旋于日本战国名将之间，织田信长，丰臣秀吉，德川家康，武田信玄，上杉谦信历史会改变多少呢？？书友群49944105（书友181819提供）...
公主，再不演要亡国了
文案阿妍穿书了，穿成了一个卑微的炮灰。先是被荒淫暴君强抢入宫，然后又被帝霸男主来灭暴君时给一起灭了，要多凄惨有多凄惨。而穿来这一刻，暴君正对她美色惊为天人，正在抢她入宫。心甘情愿当炮灰？不，我们既能忽悠还有演技啊！想起书里暴君有个早死的爱女，她机智调转了剧情，抱住暴君喊爹父皇你终于来了，女儿这胎投得好惨啊！顺利混成暴君那个最宠爱的十岁小公主，呼风唤雨指点江山，还带着暴君重新做人。从前只会强抢民女痛骂朝臣的暴君爹。现在奏疏拿来，朕还要再看十个通宵。哦，还有几年后会来灭他们的男主。她披上娇弱小平民的身份，诱哄未来大佬与她结拜了。哥哥拉钩，将来发达了不能欺负妹妹呀。还是少年郎的卫封好。她就这样凭实（bu）力（shi），在这本争霸文里乘风破浪。维系着公主原本浪荡的人设，悠哉坐享左右世家子弟为她弹琴添酒。直到卫封从她公主殿的屋檐飞落在她眼前。阿妍啊啊啊不是你想的那样，哥哥你等我拿出演技！s1男主出场稍晚2一同成长，一手带大，双c预收文暴君败给了小皇后求收藏太子生性暴躁，恐会丢储君之位，皇后让算命先生给他挑了一个八字旺他的太子妃。太子妃比太子硬生生小了七岁，五岁就被养在东宫。太子瞧着这奶娃娃嗤笑就凭一个娃娃还想管住我？照样纨绔浪荡，好不容易登基，凭实力坐稳暴君的人设。暴君每日不务朝政，连成婚当晚都将及笄的小皇后丢在了洞房，并下令皇后不许来烦他，以后见着他也要有多远滚多远。一日，暴君在宫外遇见一个姣美纯真的少女，一见钟情，收起浑身暴戾，主动与美人说话。温夏花容失色，怯怯道臣妾拜见皇上，臣妾这就滚。暴君后来，暴君把温夏圈在龙椅上，耐着性子哄道朕再看一千斤奏折，你就笑一个行不行？大盛朝的文武百官最喜欢看两种戏，一种是皇上每日真香大戏，另一种是皇上每日打脸追妻。朕就是喜欢被打脸，别叫朕停下来...
翻天
我踏过九幽黄泉进入这个世界，步步登向那万层诸天，成为世上最强武修。如果这天要阻拦我的武道之路，那我便要覆手翻天！...
大唐，从种田开始崛起
李祐穿成了早死的王爷，靠着一手养瓜种菜的本事改变了自己的命运，没办法，谁让他身带系统了呢，有外挂加持就是牛逼，还有各类的小药丸，想不强都难。李世民跟朕回京城。李承乾皇弟，咱俩能不能换换，你当太子，我去种田。李宽皇弟，我要在你这住一年。李泰皇弟，我愿倾家荡产求着酿酒术。李治我要这天下何用，还是皇兄香。李祐滚，我只想做我的逍遥王。...