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在途中,如果老是迈开大步行走,很容易让人疲劳;如果刻意地大步行走而不注意频率,有可能速度更慢。
所以,需要找出适合的频率与每一步的跨度,既使速度达到最快,又能让自己可以承受。
从去年寒假开始,龙建华发现筠研对自己的要求很严苛,每天的时间都已经规划好,除了锻炼和吃饭、睡觉时间,其余时间都在看书;而且她的睡觉时间,每天也不超过六小时。
有一次,他把她手里的书拿掉,问她为什么要对自己这么苛刻。
她只是笑着说,“这样很好,很踏实。至于不到六个小时睡觉,人家有个达尔文睡眠法,每工作4小时睡15分钟就行,等于一天只要睡一个半小时,我睡了近六个小时,比那种方法多多了。”
龙建华只是淡淡地说,“强扭的瓜不甜。为什么不甜?因为违背了自然规律。我举个简单例子,你跑完四个小时后休息十五分钟,你还能继续跑四个小时吗?如果能跑第一个,休息十五分钟后还能跑第三个吗?”
“我想肌肉和大脑皮层的反应应该有一样的调节机理,只是肌肉的表现可能更明显一些。”
从那次开始,他经常注意筠研的生活细节,最终发现是因为自己表现太优秀,给她造成了压力,导致她想通过努力学习、刻苦钻研来快速提升自己。
对此,他没什么很好的办法,只能尽可能地和她多聊聊天,关注一下她的生活;毕竟,他自己也不可能停下,让自己不优秀起来……
看到她把箱子锁好放在一旁,他才问,“怎么想去岛倭国旅游?”
筠研嘿嘿笑道,“已经联系好妮糠的研究院,明天下午到那里和他们交流,然后才是旅游,去看看北海道的冰雪世界,星期天回来。”
合着还是有任务的。
不过这也好,还是可以玩两三天。
龙建华点点头,“出门在外,注意安全。我们在岛倭国有公司,小事可以联系他们,大事要联系我。”
她捋捋袖子,“哥,我现在也是半个高手,自保的能力还是有的。”
他从手包里找出两张名片递给她,“行,你厉害,比我都厉害多了。”
搓搓她的头发,“我这样的人,你能打几个?”
她吐吐舌头,抱着他的脖子说,“这个世界要是到处都是我哥这样都不惹事的人,就不用担心什么安全问题了。”
他拍拍她的手,“抓紧洗漱去睡觉,我帮你拿相机。”
她呼地跳起,“对啊,我怎么没想到要带照相机?我去睡觉了,你帮我准备相机,免得我明天忘了。”
看着她蹦蹦跳跳走向房间,他摇摇头……
早晨六点,兄妹两人都从各自房间里走出,到健身房锻炼半个小时后分开行动……
七点半,两人一起吃完早餐后出车离开七号院,把筠研放到研究院后,龙建华去华文大学。
八点十五进入管理学院小报告厅时,看到昨天那个参观团队的人员大部分已经就坐,后面还有五六十个老师和学生,龙建华感到很眼熟。
石川馨和麦吉田也已经坐在前排。
看到龙建华进来,麦吉田连忙给他安排一个位置。
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