手机浏览器扫描二维码访问
第77章 做大做强被拉进小树林3 5K求月票（第1页）
“哥们，你深蹲数据多少？”
胡永凡递来一瓶矿泉水，好奇追问。
“不知道，试试呗。”
陈延森接过水，特意瞧了眼瓶口，见完好无损，才拧开盖子，仰头灌下小半瓶。
“我帮你辅助，你先歇会儿！”
胡永凡提议。
“不用。”
陈延森摆手拒绝。
说完，他朝着卧推机走去，冲着杠铃猛加配重，起手就是120公斤，吓得胡永凡赶紧跟上去，怕出意外。
陈延森躺在卧推板上，抓住横杆，没急着发力，先感受了一下重量。
众人见状，本以为他举不起来，谁知这个念头刚升起，便听见陈延森低吼一声，把120公斤的杠铃稳稳举在胸前。
“咣当！”
陈延森把杠铃放回卡槽，松了口气，慢悠悠地坐直身体。
“还加配重啊？”
胡永凡瞧见他的举动，只觉得头皮发麻，他练了三年，才只能推100公斤。
当然，他个子矮、体重轻，影响了他能达到的上限。
“没试过140公斤，感觉问题不大。”
陈延森装上卡扣，轻描淡写地说道。
“行！
我在后面给你辅助。”
胡永凡叮嘱道。
“谢了。”
陈延森微微颔首，重新躺下。
他深吸一口气，胳膊和胸口肌肉同时发力，脖子青筋暴起，手腕微微抖动。
吓得胡永凡连忙伸出手，虚扶着杠杆。
近300斤的重量，一点一点地被抬起，直至举到半空。
陈延森手抖，不是力气不够，是没找准发力点，适应后，手臂很快就稳住了。
“咣当”
一声！
陈延森把杠铃放回原位，喘着粗气坐起，胳膊有些脱力。
“哥们，你这水平能当教练了，加个联系方式，有空一起练。”
胡永凡夸赞道。
“下次吧。”
陈延森再次拒绝。
他哪有闲工夫练这个，抽空加个点，不比撸铁强几万倍。
“我真是直男。”
胡永凡认为陈延森误会了他，才不肯留联系方式，眼神幽怨地解释道。
“兄弟，我信你。”
陈延森一脸严肃，不带一丝笑意。
精神病人第一法则：不承认自己有病。
俞邵我真没想下围棋啊全集免费阅读 白小安高武末世我被姐姐捡回了家全集免费阅读 路易左道成神从美恐开始全集免费阅读 龙乘风爷爷死时龙抬棺鬼哭坟全集免费阅读 科技入侵现代番外最新章节 高武末世我被姐姐捡回了家番外最新章节 主角陆远秋笔趣阁无弹窗 我真没想下围棋啊番外最新章节 主角俞邵小说笔趣阁无弹窗 主角龙乘风笔趣阁无弹窗 主角林燃笔趣阁无弹窗 陆远秋重生开局逮到高冷校花超市偷窃全集免费阅读 左道成神从美恐开始番外最新章节 周青峰入侵美利坚全集免费阅读 重生开局逮到高冷校花超市偷窃番外最新章节 入侵美利坚番外最新章节 爷爷死时龙抬棺鬼哭坟番外最新章节 主角路易笔趣阁无弹窗 主角周青峰小说笔趣阁无弹窗 林燃科技入侵现代全集免费阅读
来自东方的领主夫人
来自东方的领主夫人由作者悠悠仙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供来自东方的领主夫人全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
重生之黑化千金
作者德兰沐的经典小说重生之黑化千金最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重生之黑化千金周家的傻子大小姐周思君，竟然是大名鼎鼎的蓝少的未婚妻！相传蓝少患有厌女症，任何女人一旦靠近必定是非死即伤！令人震惊的是，蓝少主动爆出周思君是他的未婚妻，还不顾众人议论公然的出双入对周思君看到第N出现打扰她复仇的男人，近乎抓狂，这男人怎么阴魂不散！...
医妃出没凉王需谨慎
于妧妧，21世纪战地医生，一朝穿越成不受宠的痴傻庶女。斗嫡姐惩刁奴杀恶婢，一不小心玩进皇宫，从此风生水起！...
圣墟时代
叮，证道树已经发现新宿主，察觉到宿主生机大量流失，处在濒死之际，现在开始主动帮助修复从山巅坠落悬崖的陈放，被一道柔光包裹住，缓缓下落。如果此时有人见到这一幕，一定会惊的说不出话来。...
梯田张大雷
梯田张大雷作者张大雷梯田张大雷txt下载傻子张大雷突然好了，却不得不继续拌成傻子，直到女老师林晓兰出现了...
八十年代甜蜜蜜
作者雪夜拥衾的经典小说八十年代甜蜜蜜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说八十年代甜蜜蜜林盈盈重生回到了八十年代，还是自己被拐卖的那天晚上，又遇见的那个温润尔雅的丈夫。上一世，两人只做了一日夫妻便天各一方，这一世，林盈盈决定要和他做一辈子的夫妻，可是新婚之夜，她愿意，为何他却如此抗拒？她只想做个好媳妇而已...