55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第2469章 你不会嫌弃吧（第1页）

楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。

“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”

楚岚命令道。

“是，教官！”

叶少风连忙答应。

接下来，轮到叶少风齐步走了。

而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。

手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。

一个齐步走，教了差不多有半个多小时。

直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。

然后她开始了讲解下一个动作。

“接下来是正步走！”

楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。

“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！

展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！

要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”

楚岚一边说，一边踢正步。

楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。

“正步——走！”

“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”

楚岚连喊话时的发音也不放过。

说话的同时，

楚岚左脚迅速向前方强力踢出！

“腿要绷直！”

她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！

“脚尖下压！”

脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！

“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”

楚岚的声音带着力量。

“全脚掌”三个字咬得极重。

只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！

整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！

这一下，仿佛地面都在震颤！

展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！

“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！

变身屠魔萝莉：无限加点升级  欲蛊  满华堂  毕业实习经纪人，摸鱼带火女明星  救！社恐植物园混进e人了  星铁：开局三月七捡到一名司书  奶奶蛋糕店[美食]  开局女神赐福，科技VS魔法  大明捉鬼记：明朝那些魑魅魍魉  矫情雨  破镜（重生）  穿成龙尊的黑心莲  商通万界，把世界地图卖给秦始皇  隐形富豪炼成记  校花别追了，重生而来只为白月光  领主：不好意思，我全是sss级  星际直播赚钱养大熊猫  重生77：一根鱼竿开启财富人生  大话漫游  相公被灭门，她带领全家种田造反