55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第39部分（第3页）

到了下午，安溪站在院子里，准备继续上午的训练，杰夫霍纳塞克却阻止了安溪。

“等一下，从今天下午开始，我们改变训练的方式。”

杰夫霍纳塞克掏出一支炭笔，开始在球场上分区域，把半场球场分成了22个区域。

“现在，球场由22个区域组成，我们开始有球训练。”

“有球训练？”安溪有些诧异，明明是无球训练，怎么还有球了？

“你听我说，不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会，我说出一个区域，你就以最快的速度，绕过至少两个木桩，然后到达规定的区域，我会提前传球，传球的位置就是我所说的那个区域，接到传球，你就停下来，然后出手，明白吗？”

安溪自然是明白了，杰夫霍纳塞克的这个升级版训练，是要让安溪适应跑位后接球的这个环节了。

升级版特训正式开始……

“三号区域！快！”

安溪听到杰夫霍纳塞克这声大喊，迅速的跑向三号区域，当然，途中不要忘了选择两个木桩绕过，安溪选择两个木桩绕过后，迅速的来到了三号区域，但……

“慢了！”篮球早早地飞到了三号区域，安溪慢了一步。

安溪没有去质疑杰夫霍纳塞克是不是传球传早了，因为他知道，杰夫霍纳塞克是不会听你的质疑的，他说什么就是什么。

安溪默默把球拨给了杰夫霍纳塞克，自己回到底角的位置，等着杰夫霍纳塞克的下一次发号施令。

“7号区域！快！”

安溪这次听得很注意，杰夫霍纳塞克刚刚开口，他就噌的一下弹射了出去。

选择最不绕路的两个木桩，安溪绕了过去，在最短的时间里，抵达了7号区域……

人到球刚到，安溪这回赶上了，不过还有最后一个环节需要做，那就是接球就投。

接到传球，杰夫霍纳塞克的传球还是很舒服的，在这一点上，他没有为难安溪。

安溪舒舒服服的接到传球，转身就投，哐的一声，老旧的篮架发出吱吱呀呀的声音，居然没进……

也是，如此仓促的把球投出去，自己还没站稳呢，哪那么容易就进呢？

“没进，重来，这一环节，你必须要打到10球7进，才能过关。”杰夫霍纳塞克把篮球捡回来，然后对着安溪说道。

安溪这个时候想到了一个一直以来他都想问的问题：“那这个无球特训究竟有几个环节？”

杰夫霍纳塞克瞥了安溪一眼：“三个。”

“还有一个是什么？”

他又看了安溪一眼：“你先做好这个环节的训练，第三个环节，你自然就知道了。”

安溪无语，转身就朝着底角走去。

杰夫霍纳塞克突然就像是想起了什么似得：“哦，对了，今天晚上就不练无球了。”

“啊？”

“我们练中投，你的中投只能算一般，还得继续加强。”

“啊？”

“啊什么啊！继续训练！”

于是，安溪耸拉着头，继续着他的无球特训……

傍晚，正如杰夫霍纳塞克所说的那样，无球训练暂停了，杰夫霍纳塞克换了另一种颜色的炭笔，在球场上画了四个点，两个底角朝内各一个，罚球线两边各一个。

然后扔掉炭笔，看着安溪说道：“这四个点，是比赛中经常用到的四个中投点，而且这四个点基本上就涵盖了其他位置的投篮射程，练好这四个点，你的中投就可以继续进步了。”

“当然，你想练好这四个点，估计短时间内是不可能了，以后每天抽出一些时间，在这四个位

末世之最强寝室  罪军  武林秘闻  吸血姬的堕落  末世轮回之有我无敌  灌篮高手之联赛逐梦  星际争霸的星际世界  科学的超合金少女  科技翻译家  杀神永生  穿越大反派  生人勿进  苗疆鬼师  超能强卫  最强尊上系统  随机从海贼开始  地球保护神  诸天作弊界面  女鬼女友之我是废材道士  僵尸的盗墓生涯