55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百五十八章 苦行僧般的训练（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！

事后，韦夏向科比道谢，多亏他的提醒，他才能在暴风雨来临之际做好充分的心理准备。

“别客气，菲尔当初也是这么对我的。”科比对此感同身受。

第一百五十八章苦行僧般的训练

关于湖人的历史，韦夏这几天了解得够多了，他要翻开新篇章。

他独自一人练起了投篮，巧的是，科比同样在他旁边的场地练投篮。

科比有加里·维蒂看着，而韦夏只能一个人练。他时不时会把目光转向科比所在的位置。他发现科比一直在投油漆区外左翼跳投。

韦夏练完一轮投篮总共用了40分钟。

科比光是左翼跳投就坚持了40分钟。

韦夏休息的时候，科比依然在投篮，最终，他将这个时间提升到70分钟。

一个投篮点，连续练习70分钟。

这是多么的枯燥乏味？韦夏没有打扰科比，就在旁边看着，希望从中吸取经验。

科比的训练完全不特别，他练完了左翼的跳投，接着去右翼，他的这副架势让韦夏丝毫不怀疑他会在右翼继续投70分钟。

打磨技术可能是训练场上最枯燥的事情，如果不能忍受每时每刻重复同一种训练，自然也无法达到完美。

韦夏去力量房着重练了核心和上肢，再看时间，已经是晚上七点。

包括科比在内，许多人离开了。洛杉矶的夜生活十分丰富，许多人来训练都是打卡下班的心态，不会有人留下来加练。

科比就算想加练也不成，除了训练和比赛，他还有许多活动要参加。

韦夏在丰田中心的食堂蹭了一顿饭，休息了20分钟。

“你是想留下来加练吗？”保安看出了他的念头。

“会给你们添麻烦吗？”如果会，韦夏大可回到家里加练。他只是单纯更喜欢丰田中心的训练场。

保安立即摇头道：“当然不会，你自便。”

算算时间，加入湖人队已经有四个月的时间，季前赛不算的话，韦夏为湖人打了两场比赛。

三角进攻是他从未打过的战术，而这套战术几乎和菲尔·杰克逊捆绑到一起了。

正是凭借这个号称属于超级巨星的战术，杰克逊的球队从1991年至今拿下了15座总冠军中的9座。

是什么让这套体系带来了这么多的冠军可能性呢？为什么呢？是的，我们都知道这跟三角形有关。

“这套体系千变万化，”杰克逊在《NBA教练员训练指南（NBACoachesPlaybook）》一书中解释道。“这是一种哲学，是思维和执行的恒定方式，从我们拿到球开始，就应该尽快运转起来。在由守转攻的回合转换中，球员们自然而然地有效跑位，使我们在恰当的位置和节奏中，将球带过半场。”

听见没有？哲学。

突然间就高大上了有没有。

战神狂爸江夜陈艺  开局扮演酒剑仙  我体内有个黑洞  农家弃女  守望大主播  都市归来第一仙  游神魔梦  小兵们  穿越之大宋小地主  全球火影降临  综影视之玖玖  重生之大唐皇帝  家主的签到系统  养成了男神  触鳞  顾先生暗恋我许多年  在柯南里召唤大蛇丸  战皇（万古第一战皇）  重生之王者投资  赛罗记