手机浏览器扫描二维码访问
[]
“鱼家?”皇后眉头微沉,凤眸深邃,显得高深莫测。
“瑜伽,是一系列修养身心的运动方法。瑜伽有很多个动作,其中有几个十分适合母后。”
“只要每次练习两刻钟,坚持一两个月便会见效。最关键的是,这个办法无需服药。”谢瑶看着皇后故作淡定的表情,心头暗爽。
如果有人知道什么是瑜伽,那才是最值得惊讶的事情。
皇后微眯了眸子,沉声道:“是什么动作?你先做给本宫看一次。”
“可以。”谢瑶也不含糊。
之前为了养生健身,她没少做瑜伽,没想到还真用上了。
贸然将瑜伽搬到这里来,她也冒了不小的风险。若有人问起,就推脱到那个便宜师父身上去吧。
起身来到一块宽敞些的地方,她直接开始脱衣。
穿着一身古装可做不了瑜伽。
皇后见状脸色直接冷了下来,春嬷嬷吓的连忙上前阻止,“寒王妃,快停下!你这是要做什么?”
记住网址luoqiuxzw.com
谢瑶抬头看见她们的表情,这才意识到了问题所在,笑着解释,“瑜伽的动作很有讲究,穿着宽大的外衣无法做出来。你们放心,我穿着里面的衣服就能做。”
春嬷嬷还要张口,皇后直接一个眼神制止。
谢瑶要脱衣服,就随她去。
她记得,皇帝说晚些时候会过来。
既然如此,她就多留谢瑶一会儿。
将外衣脱下,谢瑶站在空地中央试了试,虽然没有办法将动作做到完全标准,但做个大概没有问题。
“母后,请看好我的动作。”她提醒了一句,然后做了一个骑马后弯祈祷式的动作。
这是比较基本的热身动作。
皇后看着动作奇特的谢瑶,眼中充斥着审视的眼神。
春嬷嬷也嘴巴微张,表情怪异。
谢瑶瞥了一眼,又连续坐了五个动作才停下来。
“母后,儿媳的动作,你可都记下来了?”她的表情很认真。
这些动作,如果皇后能够做标准,并且坚持下去,的确有益气补血的功效。
皇后从惊讶中回神,仪态瞬间雍容华贵,母仪天下,“本宫看见了,动作由春嬷嬷记下就好。只是你这几个动作,怕是一刻钟的时间都用不了。既然要做两刻钟,是还有其它动作?”
春嬷嬷在旁边张了张嘴,没出声。
她记动作?她刚刚光顾着看了,什么都没记住啊!
“没有其它动作,只需要把这几个动作的持续时间适当延长即可。”谢瑶本来就是为了糊弄皇后,当然没必要多教动作。
“延长多久?寒王妃示范一下。”皇后直接说道,语气不容置喙。
谢瑶微微挑眉,看了皇后一眼。
她从皇后的语气里嗅出了阴谋的味道。
皇后在故意折磨自己,要看自己出丑?还是在故意拖延时间?
思虑了一瞬,她决定按照皇后的要求来。
八竿子打着你 苏倾城傅修远 霍爷甜妻飒爆了云清霍景深 花昭叶深 神棍贾赦 奥特世界:从邪恶迪迦开始 我活了十万年 神医狂妃名动天下 红楼之公主无双 【快穿】如何成为主角的白月光 老祖宗又诈尸了 大明驸马爷 未得灿烂 我的国王日记 我没有退役,只是没人要 女总裁的无敌奶爸 师徒恋女主觉醒后 图书馆店员 龙婿陆凡免费阅读 医妃当道:邪王欺上门姚青梨慕连幽
当他回过头的时候,所有的都是谎言上了心,伤了心,殇了心...
宫漠雪蓝凌泽全文免费阅读,她是全球闻风丧胆的雇佣兵,在扣起枪门的那一刻,认出他就是自己儿时喜欢的人,迟疑间被抓。他不知道她的身份,对她疯狂折磨,却在不知不觉间丢了心。得知自己怀孕,她不顾一切逃离他的禁锢。五年后,她与儿子叱咤黑白两道,辣妈酷宝闯天下。偶然相遇的那天,你怎么跟我长的这么像啊,难道你就是那个混蛋爹地。某宝问。总裁额头三根黑线儿子,爹地会好好补偿你们的?如果要你全部的家当...
简介西幻甜文日常轻松高甜单女主群号577315467穿越到剑与魔法的世界。所有人成年时,都可以召唤一个使徒绑定契约。我叫叶凡,我穿越成为了一名使徒,还获得了大剑豪模板。前一世,我拼命工作,一事无成,这一世我悟了。别的使徒拼命修炼讨好宿主。而我每天除了吃就是睡,怎么爽怎么来,没想到却开启了躺平系统。睡觉一小时,等于拔剑千次,吃一顿饭,等于跑步十公里,就这样,躺着就能升级我叫艾米莉亚,被帝国选为女帝候选人在契约使徒时,我召唤了一个带着三把剑的男人。我以为自己捡到宝了,他很强。却不曾...
校园无敌仙王回归都市,姿意纵横,一力破万,我为至尊。...
前妻驾到先生如此多娇本以为嫁给他是如愿以偿,却不想自己的丈夫每天花天酒地还要她给收拾烂摊子,而他却每次都是将她推倒了事,如此三番五次,吕恬歆终于受够了,甩出一直协议。离婚吧,这样我们彼此都会好过。乔景琛冷岑地扯了扯唇,意犹未尽乔太太,现在想离婚,是不是有点晚了?话落,他便步步逼近,吕恬歆惊恐你你想要干什么?乖,我会轻一点!...
阴差阳错的睡了一个陌生男人,五年后她带着儿子回归!不想男人居然是企业大佬!并且还对她开启了死缠烂打模式!?家里儿子饿了,什么时候做饭。工作场合你们随意,我坐着就好。媒体面前她是我儿子的妈。苏叶暴怒慕大总裁,你一直跟着我到底想干嘛!?某总裁培养感情。苏叶某总裁什么时候方便,我们去领个证。...