手机浏览器扫描二维码访问
第279章（第1页）
“报告！”
“讲。”
学生尴尬道：“教官，我站不稳了。”
没开玩笑，是真的站不稳。
这根本也不是正常人能做到的好不好！
贺向渊眉头蹙起，这么简单的训练搞成这样有些出乎预料，“这有什么可站不稳的，还没往你脚上放东西呢。”
“放了也会踩下去啊……”
“我说的是脚背。”
“……&……￥”
救命啊。
这有个教官不做人了。
贺向渊看着他们晃晃悠悠的就来气，干脆喝道：“快点准备！”
新生还是很怕生气的教官的，一时间，晃悠的都站稳了，就是还忍不住偶尔会晃一下，却也没刚才动作那么大。
贺向渊在四排队伍中穿梭，看谁站的不稳便踢一脚，有时候能直接带倒一排。
对此，贺向渊的表现往往是冷漠呵斥：“站起来，加十分种。”
学生差点哭出声。
绕回第一排，纪行保持的倒还好，因为高度不同，贺向渊也相应的放宽了标准，你可以晃，只要不倒下就行，差不多五分钟过，贺向渊拍了拍他腿，“抬高。”
还抬高？！
都已经快九十度了。
纪行已经满头大汗，汗水流进眼睛里很不舒服，下意识的眯起眼睛想把汗水挤出来，正要按照贺向渊的话动作，男人却站起来帮他擦了擦汗，随后柔声道：“抬高，再坚持三分钟好不好？”
抬腿既要锻炼耐力，又要考虑到体能，这么一会功夫，看着简单，实际上有人一分钟都坚持不了。
纪行听话的又坚持了三分钟，放下的时候，就听贺向渊说：“换腿。”
纪行一阵无语，深深地感觉到了，什么叫教官套路深。
同样的时间，左腿又来了一遍，这次没有刚才那么稳，整个人都差点跳起来，最后要不是贺向渊扶了一把，他可能真的就摔倒了。
坚持到了时间，贺向渊过来，左手抵住他的腰身，右手拖住膝弯，“抬腿，伸直。”
纪行不明所以却还是听话的伸直，然后只见贺向渊快速的将手滑到脚踝然后往上用力一掰——！
直接站着劈了个叉！
酸痛的肌肉被拉伸到极致，身体不受控制的想往后倒，却被男人死死抵住。
旁边学生都惊了，训练后拉伸肌肉确实可以避免出现肌肉腿的情况下，只是现在是不是有点太过于吓人了？
“看什么呢？”贺向渊这边搂着纪行不让他乱动，瞥了一眼那边愣神的学生，“等我一个个帮你们掰？”
“！！！”那简直就是虐待！
学生瞬间蹲下，左腿伸直换右腿，用最简单的左右拉伸方法来锻炼，自己拉伸总比教官动脚好得多，教官太过于凶狠，让人害怕。
过了差不多五分钟，贺向渊帮纪行揉了揉，“还好吗？”
清路尘 五十年代之七彩成长记 意秋 穿到书里拐走了女主 林中鹿 年代文里不让我爹犯错误 恋人有颗薄荷心 苍狗 穿书穿成了僵尸该怎么破 穿到渣A折磨女主前 失忆飞行[ABO] 奇怪爱人 白鸽 我为女帝夺天下 被驯服小狗 春光浪费 Alpha权臣突然对我献殷勤[穿书] 纯情诈骗 有瑕 龙与骑士的另类法则[重生]
极品小农民
秦乐意外得到了传说中的山之心，从此他的生活不一样了，种种田，养养鱼，治治病，让他在村子里的生活再也不一般。...
大唐之我有帝王系统
二十一世纪的穷学生，穿越到大唐贞观时期，超级系统加持的少年，被赋予绝世神功，还有着诸多特异功能，包括透视，缩骨法，瞬移，隐身，土遁，易容术等等，他高中文武双状元他走访民间，行侠仗义他，出使各国，把中原大唐的文化传播他，就是玉郎，杨怀玉！新城公主的驸马，大唐最强驸马爷！新城公主玉郎，你什么时候娶我呀？李世民玉郎，文能安邦，武能定国，倘隋炀帝得此人，吾何能取天下也？...
永生之门
我想永生，可有门乎？卑微庶子，修行问道。十荡十诀，横扫一切，肝胆皆冰雪，炼仙法，修天人，问道神仙境界。这是一个圣贤的世界，道在上，无德者下。无德求术，德者求道。经纬方洲，三百圣道，儒门称尊，梵王仙土，慈悲圣德，道济诸天恒河世界。本书的口号是无穷法道，仙道至上，武道为强，圣道为尊。无上业位之后，倾力打造的巅峰仙侠巨著永生之门。十二境先天引气脱胎炼罡生法通神归元金丹法相天人长生羽化。Q群63016170永生之门大苍王朝27808116永生之门普济寺...
丑后很拽很嚣张
她，三年前坠崖失忆。三年后入宫为奴，却意外发现自己早就破了身子。被皇子睡，又惨遭遗弃，她成为后宫中的笑柄，有银子就能睡的破鞋。几位皇子却偏偏对她情有独钟。而她，也渐渐解开身份的疑团。原来，她曾如此尊贵，手中攥着皇室妃嫔才有的印鉴，到底谁才是她的夫君？而谁又是设计她坠落悬崖之人？喜欢玲珑的小伙伴进群285857255...
曾以相思铸流年宋灿
宋灿爱温容庭，爱到了骨子里，如鸩毒入心。 一场蓄意的爆炸事故，他的心尖人葬生火海。 她爱他十载，却被他亲手送入监狱，毁容，双耳失聪。 宋灿以为这就是地狱。 可转瞬间，他的心尖人死而复生，她身怀六甲被他遗弃在车祸现场。 救我身下的血水汨汨而出，她犹如蝼蚁拽着他的裤脚。 你和孽种都该去死！ 他决绝转身，留下诛心之语。孩子惨死，她从天台上一跃而下，只求此生再也不见他。...
疯狂校园
前传美国最大的华人组织的少帮主林天，由于日本三合会的纠缠，只身一人来到慕尼黑，偶然中住在漂亮的单身母亲馨雨的家里，而且遇到来此留学的漂亮女孩秦琴，并接下照顾秦琴的任务同时...