手机浏览器扫描二维码访问
第039章 吃苦修炼体能（第1页）
翌日
凌晨五点半，阮曦澜就醒了，精力充沛。www.1kanshu.com
昨晚跟着妈妈，悄悄的将变异的两株金缨子灵植调换后，她就借口累了回房休息。
回到房间，马上进石榴空间将变异的金缨子种植好，再进练功室修炼了半宿，休憩时，又将空间里成熟灵植、灵兽等一一收获，直至三更半夜，才出了空间老实上床睡觉。
为了在外露出提升修为体能有出处，阮曦澜不敢过于依赖空间，而是早早从舒服的大床上挺起身来，洗漱过后，就套好休闲衣服，准备围绕着青源牧场跑三圈
再有天赋，也必须要肯吃苦修炼体能！
有奶奶和爸爸提点，她们三姐弟都知道，想要拥有强大的实力，必须走双修之路，才能成为人上人。
阮曦澜认为，只有成为一方势力，才能让人无法再算计她的亲人！
现在她已经觉醒了天赋异能，又有石榴空间作弊，她有奋发上进的底气！
也因此，她才敢第一回在外晨运，就敢说围着牧场跑三圈！
要知道，围牧场一圈，大约就有二十公里路程，三圈下来，足有六十公里，对于一个体能一阶的战五渣来说，这可算是吹牛皮了！
于现在的阮曦澜来说，只要有毅力，她就能打破牛皮，嘻嘻~
阮曦澜以为自己起地够早了，没想到，下楼后，阮时泽也已经准备妥当了，似是知道她会起来晨跑似的，就站在楼梯间等她！
“快点，摸摸蹭蹭的。”阮时泽看到软软下来，眼眸一亮，压下满意，嘴里却嫌弃十足，话没完人就带头走了。
“小屁孩！幼稚！”
听到弟弟的话，可把阮曦澜气地，狠剜了臭弟弟背影几眼，低咕两句立马跟上，上扬的嘴角却显示出她的好心情。
俩人连话都没沟通，一开始就是沿着牧场主干道慢跑
阮曦澜是知道自己老底的，一开始并不敢太强求，丢了个豆大糖丸进嘴，就呼吸有序的开始跑动起来，直至身子发热了，才慢慢加快。
有阮时泽在前面带她，她跑地不是很吃力，一圈跑完时，她只是气息有点乱，待第二圈跑完了，她才开始重喘吃力。
此时，她已是汗浃流背，只因她穿的是墨绿色运动服，不凑近看，看不出来。
等到第三圈跑了一半，阮曦澜就觉得肺腔连吸气都困难！被弟弟慢慢引导着放慢速度，又强行慢走了小半圈，好歹将立flag的三圈完成！
因着是在牧场内围跑，事实上，三圈连五十公里都达不到。但这对于阮曦澜来说，已经是超量了，看到智脑上显示的路程，她也没气馁。
阮时泽亦觉得意外，很是高兴的赞了句，“不错”！
他是挺意外小姐姐能坚持跑完三圈，毕竟之前她有多懒，他是亲眼见识过的。
瞧着小姐姐在父母离婚后，越发的早慧成熟起来，他心底有些泛起一股苦涩，怪他没用，还没长大，保护不了亲人……
“哼，不用你赞！我先去洗个澡，你不用陪我，继续跑吧。回来也不用等我吃早餐，忙你的事儿。”阮曦澜瞪了眼弟弟，在家门口跟弟弟挥挥手，慢吞吞地进了家门。
三圈对阮时泽来说，仅仅只能算是热身罢了，这般等级差距，实在是太打击人信念了！
她现在一点儿也不想见到阮时泽这个亲弟弟，又揍不过他！
这时候，天色已经大亮，七点多，整个牧场都已经忙碌起来，家里除了残留着食物的香味，并没有人影。
阮曦澜痛苦地爬上楼梯，这种时候，她就会反问自己，为何她要选三楼的房间为卧室，简直想不开！
然而，想到她房间阳台处，那一片望不尽的玫瑰花园，她又默默地咬牙，不吭声地爬楼
去天外 穿书之反派总在攻略我 锦华谋 我是终极冒险王 斗破之我真的无敌 放开那只妖宠 娱乐之中年危机 神棍都市行 我是一个洞府 狐妖重生在五零 大反派崛起之路 何金银和江雪小说 都市全能医皇 重生之瓶安是福 洪荒之圣道煌煌 妆面吟香 我的卡灵有系统 江楚安月溪 神级女婿 上门神豪何金银
宫先生，许你时光倾城
作者慕寒的经典小说宫先生，许你时光倾城最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说宫先生，许你时光倾城前世那些人将世间所有的狠毒在她面前演绎到了极致。重活一世，她一定要让所有的仇人血债血偿！他是帝国男神，遇到她之前，冷肃强大不近女色遇到她之后，365天24小时，随时随地，他把这辈子仅有的温柔都给了她。男强女强重生宠文，复仇虐渣秀恩爱，1对1完美结局...
最拽女婿（任健林雨欣）
当年的逐鹿之战，任健的肉身被毁，而他的魂魄已经飘荡了近五千年，世间万物，皆有定数。任健无法轮回，可是每过几百年，地球上便会出现一个与他长相相同的人，但往往活不过二十岁。任健想救他们，却依然改变不了他们夭折的命运！一日落在替身身上，没想到竟然成了上门女婿。...
完美隐婚，老公已过期
林沐瑶资力平平脾气火爆，却总能逢凶化吉如鱼得水。有记者挖出她背后的靠山竟然是顾澜清，那个传言中已婚却从不带妻子露面的男人。记者请问林小姐，您和顾爷是什么关系？林沐瑶笑隐婚隐成过期的老公，我正在申请退货。晚上顾澜清把她堵在卧室听说你想退货？林沐瑶嘤嘤嘤过期不退货，留着当传家宝吗？...
长生问道
纷乱的道魔世界，修长生大法的普通弟子，证道以求长生！QQ群119173950已满），群285395614，有兴趣的可以加入！！！...
铠武
这双拳头中寄宿者破坏毁灭原始野蛮欲望，但是这双拳头同样也寄宿着希望守护勇敢责任。在这双拳头面前，荆子羽的拳头究竟会沦为破坏的毁灭，还是守护的希望？在铠武者面前，人类曾经自豪的兵器已经变的毫无意义，全新的进化开启，属于铠武者的时代降临。在这个时代里，有热血，有天才，有激情，有友情，还有努力和胜利！本人作品仙之机甲（1783792字）武之机铠（1830725字）都市之复制专家（2202588字）都市之军事专家（1353017字）神武（1392371字）。O∩∩O字数保证，完本保证，质量保证！...
佛堂春色
本文结局一对一，男主身心干净。匪夷所思的穿越成为官宦千金，还没来得及假装失忆，就被神尼诊断为失魂症。失魂症会危及生命，吓坏了爱女心切的父母，没人问她的意见，就把送她往尼庵，定魂保命。天下名山佛占多，重峦叠嶂，古木参天涧深谷幽，水声潺潺的确是休养胜地，能安安静静的过日子，也是一个不错的选择。只是，佛堂并非远离尘嚣的世外桃源，形形色色的男子相继登场，本以是一面之缘，泛泛之交，人走茶凉，却不想与他们的纠葛会剪不断理还乱。从佛堂返回家中，地方转变，麻烦却没减少半点，反而愈演愈烈。女儿家，争风吃醋，无辜牵涉其中嫡庶间，明争暗斗，无法独善其身。不要这些缠绵悱恻的爱恨情仇，只要在有生之年，与君相守，安暖度日。寻寻觅觅，万丈红尘里，谁是哪个待她以诚，朝夕相对的人？友情提示本文延续温情狗血风，不喜慎入。...