55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十六章 一口气的节奏（第2页）

想的什么？这个问题真难回答，我想的是“使用道具”啊！

然后我想的是“只有十分钟，时间绝不能浪费”。这个怎么对别人说？

王俊考虑了一会儿，才想好说辞。“我当时没想什么特别的，就是投篮的时候憋着一口气，想赶快出手，短时间内多投几个球，多少分钟内投出多少次，想试自己的极限，就是这样。”

杰夫恍然大悟，拍了一下拳头，笑道：“我想到了，刚才少说了一点，投篮时的节奏和呼吸也有关，你是在憋气时找到了投篮的节奏。”

“呼吸？”王俊对这个词不陌生，他每天晚上都在练呼吸吐纳。

“对，你试试深呼吸的情况下接球，跳起时憋着一口气。记住，柔和的是手腕而不是全身放松，憋气的状态下更容易保持上肢力量，把球投出，落地后再呼出那口气，那种如释重负的感觉，伴随着的往往是进球。”

说着，杰夫拿了个篮球对王俊说：“做好准备。”

王俊点了点头，立即进入状态。

杰夫把球传了过来，王俊接球前憋了口气，跳起，出手，球进了。

他落地时才呼出那口气，明显感到憋气状态下上肢更稳。

杰夫在篮下捡到球又传给王俊，同样的方式投篮，王俊连中九球才投失一个，有种说不出的畅快感，动作很流畅。

难道真是因为这一口气的节奏？如果可以提升命令率就太棒了。

王俊越练越起劲，心中对霍纳塞克家三人的感激之情越来越浓，他们都帮了自己很多。

同样听杰夫指导，等下午训练结束的时候，其他人投篮命中率没有任何变化，基本还是靠蒙。

哈里斯、戈登两人投篮稍好，却习惯过去的投篮姿势了，不好改。

只有王俊做到了霍纳塞克说的一切要点。他投篮姿势本就很标准，现在连呼吸的节奏也改变了。虽然命中率没有一下提升多少，但从接球到投篮更加流畅。

训练结束回家，杰夫对戴维说：“爸，你和艾比说的没错，王俊是个天才，只要给他安排战术，让他发挥出自身优势，明年他就被nba球队选中是完全有可能的。”

“其他人你觉得还有没有能练出三分的？”

杰夫摇了摇头：“他们脑子都太死板，习惯了一种投篮姿势连换的勇气都没有。在nba都有人左手投篮硬改成右手的。大学里改变坏习惯是好事，可他们不愿尝试，我看除了王俊外，就只有卡曼比较有前途。”

“你和克里斯聊的好像很投缘啊，杰夫。”戴维笑道。

“你难道不清楚那家伙什么性格？他差点唠叨死我。”杰夫打了个哆嗦。

改变需要勇气，更需要悟性。霍纳塞克一家三人都看好王俊的悟性。

当年杰夫霍纳塞克就经历过重大改变。他刚进nba时在太阳队，打的是控球后卫，前三个赛季的三分命中率分别是27.9%，29.3%和33.3%。开始他的主要进攻手段是突破和分球，三分投的不多。

后来，他开发了跑位和接球出手的打法，不顾身高只有193cm，改打得分后卫，才一步步成为了球星。

如果当初不改变，打一辈子控球后卫，组织为主，估计到最后退役也不会有多少人认识他，更不会有名震nba的“死光枪”。

（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）

圣魔猎手  文艺生活  神纹战记  儒道之天下霸主  吾是老爷爷  虚天纪  钢铁暴君  大仙医  异世龙蛇  仙路战纪  电影世界大盗  武林半侠传  苏青关暮深  独孤天下  神话级掌教  史上最牛轮回  星河帝国  神树宝典  最后的第一人  电影大冒险