55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第53章（第1页）

陆迟一听，倒是没有揭宰林小深的鬼话。

林小深在做到三十几个的时候，两个胳膊就开始抖，全身上下都快要支撑不住了。

陆迟见林小深做的这么吃力，开口道:“看来小深做俯卧撑很厉害，不如我们一起做?“

林小深很疑善，抬头看了陆迟学长一眼，感觉整个人都快泄了气，最后索性直接趴在地面上的瑜伽垫上。

就像一条长虫，一蹶不据，动弹不得。

林小深这个撅着屁股的姿势，在陆迟看来却是非常的有趣。

“小深这是在做什么?”陆遇忍不住笑出了声。

“我这是中场休息。”林小深的双手依旧撑在地面上，然而双腿已经紧贴在地面

这不是俯卧撑，这是日地球。

“挺胸抬头，身体呈一条直线，双脚并拢，弯曲肘关节让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。”陆迟亲自给林小深示范了一下。

林小深感觉陆退学长这要求有点高，“学长，我这是第一次练。不用这么严格吧?

“不用。”陆迟笑笑，、眼下我有个更好的办法能让小深坚持的时间更久，要不要试一下?”

听到陆迟学长说有其他办法，林小深连性点头答应。

同时，他也终于有了借口起来休息下。

俯卧撑看起来没什么难度，但是做起来却是极为吃力，尤其是要长时间坚持做下去，不仅仅考验耐力

“小深果了吗?”陆迟开口道:“果了的话我就先来。

林小深一听，立马失口否认，“不用，我不思。

陆迟一听，倒是乐了。林小深之后也才明白，原来逞强真的是要付出代价的。

“卜深按照刚才做俯卧撑的姿势撑到瑜伽垫上就可以。

林小深按照陆迟学长的咏咐照做，没有犹豫，只是他很好奇这样和刚才的有什么区别。

就在林小深疑善的时候，陆迟开口道:“小深抬起来右手胳膊。

林小深照做，紧接着就看到陆迟学长平躺到了渝伽垫上。

看着眼前陆退学长放大的傻脸，林小深哪里还有心思做什么俯卧撑，没做几个就不行了。

“小深可要坚持住啊!‘林小深也知道如果他撑不住以后就会直接扑在陆迟学长身上，但是他到最后实在是有心无力。

吧哪一下，林小深就主动吻上了陆迟。

陆迟见林小深准备起身，一把想住他的两手，然后一个翻身就调换了位置。

扑倒万年朱雀  丝绸之路：一部全新的世界史  我的景区火爆全球  本公主乃是人间小火炉  穿越后，我拐走了对家大佬  如果寂寞了  随遇而爱  重生之铲屎的我养你啊  成吉思汗：意志征服世界  居心不良  八十年代生活日志  极品女配开挂了[七零]  曾国藩：又笨又慢平天下  知行合一王阳明  请抽取你的死亡方式  脸皮太薄容易没老婆  渣男改造计划[快穿]  惹错人  网恋是要穿小裙子的  老板总摸我尾巴