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秘密14 让习惯帮助你变成富闲族（第4页）

不受你自己思维的摆布，你可以用许多方法来转变你的态度，认识到摆脱穷忙的重要性：>完完全全地考虑其他事情，将你的注意力转移到那些让你富闲的事情上去。

>做一些高难度的体力劳动、跳舞、散步、听音乐、玩，从事任何消耗思想的小事。

>质疑一些不利的思想：这些是“事实”吗?或者这是我那令人沮丧的解释和假设吗?如果它们是事实，你将如何去应付它们呢?

>写下你担心的事情，然后采取果断的措施。

>采取积极的行动来改变你内在的能量：思想、态度、心情。

◇改变行为

你也可以通过改变你的行为，来彻底改变你的思维习惯甚至你的内心：即便你感觉不是那么回事，也要催促自己采取行动。行动时要“好像”你是精力充沛和积极活跃的。选择与那些令你鼓舞或振奋你的人在一起，或者选择那些宁静、景色优美的地方休息。

你也可以通过听音乐或看书，来获得鼓励或重新提起精神，让你的心灵和情绪小憩一会儿，以此改变你的心情或振作精神。这只有选择那些你必须积极参与的事情，才能达到最佳效果，只是盯着电视屏幕发呆是起不了作用的。

◇改变认识

认识到怎样做才能振作你的精神或让你富闲。当你感觉非常好时，要对这种情况做细致的评估，它可能会有助于你记下一些方法或念头。如果你的情绪低落、你的思想灰暗或者不可抵抗时，那么就去做那些会振奋你精神的事情。

告别“穷忙”：

让你的大脑关注一些更积极的事情，多考虑自己富闲时的生活情景，那么，你的思维，特别是你的情绪会大为改观。

▲探询你的秘密：你的习惯是否能帮助你赚钱？

请仔细阅读，然后在方格中填下最符合你个人情形的号码。

①——完全做不到

②——基本上能做到

③——完全能做到

□（1）不说“不可能”；

□（2）凡事第一反应：找方法，不找借口；□（3）遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！

□（4）每天坚持一次运动；

□（5）凡事先订立目标；

□（6）行动前，预先做计划；

□（7）随时用零碎的时间做零碎的事情；□（8）每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；□（9）把重要的观念、方法写下来，随时提示自己，不太依靠记忆；□（10）走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；□（11）每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；□（12）不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；□（13）控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；□（14）每天有意识赞美别人三次以上；□（15）用心倾听，不打断对方的话；□（16）不用训斥、指责的口吻与别人说话；　　□（17）学会原谅与宽恕

□（18）恪守诚信；

□（19）守时；

□（20）微笑

所填的数字为③得2分，填②是1分，填①不得分。把得分加起来，便是你的总分。

0～13分：

你还没有养成良好的习惯，要想获得成功，你必须努力改正自己的不良习惯。

14～28分：

你具有了成功所必需的一些好习惯，但是还不够。找出差距，对自己再严格一点，成功就不远了。

29～40分：

你应该是一名成功人士了，因为你已经具备了成功所必需的好习惯，再接再厉，相信一定会取得更大的成功。

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