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慢练要求,虚灵顶劲,立身中正,含胸拔背,沉肩坠肘,气沉丹田,鼓荡开合,运劲如抽丝,迈步如猫行,动作柔缓似行云流水等。它主要以养气、练意、正形体。待练到体正拳架标准,动作熟练,气足内气充盈后,才能快练。
快练时拳架不变,主要是锻炼太极拳的八种技法的发力,练习时要做到快慢相间,刚柔相济,慢时如抽丝,快时似闪电,静时如山岳,动时如脱兔,蓄劲如开弓,发劲似放箭。
而武当太极拳这八中劲力,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,就是掌握武当太极拳的重中之重,也是目前凌云无法入门的瓶颈所在。
自己修炼遇到了瓶颈,连着这么多天,这套武当太极拳,根本没有多大的进展,凌云就非常清楚,光是靠自己,短时间内,肯定是没啥突破的希望了。
不过凌云并没有放弃修炼,自己无法突破,找人帮忙就好了,为了练习这太极八法,凌云再次寻求了几位师兄的帮助。
几位行字辈的师兄,都是习武多年的道门弟子,对于武当太极拳的掌握,都很不错,凌云便想着,让这些师兄指点一下他。
而几位师兄却说,凌云遇到瓶颈这种情况,光是嘴上指点,和他自己修炼,没啥太大的区别,倒不如直接切磋,亲身体验这太极八法来的块。
这正和凌云之意,有着智脑辅助系统的帮助,很容易能记住这几种劲力。
而且,靠着十三太保横练功夫,提供的强大抗击打能力,凌云也不用担心这些师兄,使出的劲力伤到他。
掤劲,太极拳习练者最早接触的“劲”便是掤,师说,掤是往上过头打在对方脚后跟的劲为掤。简单解,特别在揉手运用中,自下而上的打法称为掤。
在没有亲身体掤劲之时,凌云其实也知道,练拳用意,不是用力,但如何用意,不去用力却根本不知道该怎么办,往往出手用力,最初接受和练习,都是实实在在的用力往上掤。
也只有亲身体验之后,凌云才明白过来,这掤劲到底该如何修炼。
“原来如此!”凌云非常高兴,当然了体验了掤劲之后,凌云也只是有了些灵感,距离他掌握掤劲,还需要大量的练习。
随后的这些时间,凌云每天都会拉着一位师兄,来体验武当太极拳的各种劲力,有时候几位师兄没时间,凌云甚至还会死皮赖脸的缠着清微道长指点他。
用几位师兄的话来说,整个武当山,也就凌云有这个本事,逼着清微道长来指点了,凌云当然没有什么特殊弟本事,他只是比别人脸皮厚罢了,而且还善于观察,他都是趁着清微道长没有什么事情的时候,去缠清微道长,而且一旦缠上,就死皮赖脸弟抱大腿,不答应就赖着不走,弄得清微道长也没辙。
太极拳其他方面的技巧,凌云练习了这么长时间,其实早已经掌握的差不多了,而这些天,经过不断的切磋练习,也总算是掌握太极八法之中的一些劲力。
而凌云最后掌握的劲力就是靠劲,靠劲义何解,其法分肩背,斜飞势用肩,肩中还有背,,一旦得机势,轰然如捣碓,仔细维重心,失中徒无功。
靠劲的运用,在太极拳中,最出名的招式,大概就是野马分鬃式了,运用的就是靠劲,一旦得机得势,对方难以承接,遭轰然失势的灭顶之灾。
当然了,凌云掌握这几种劲力,也只是堪堪掌握,想要达到清微道长那种举手投足之间,轻松至极,还需要很长的时间,哪怕他表现的天赋异禀,估计没个几年时间,也是不可能。
而初步掌握这八中劲力,才能发挥出太极拳的威力,否则光是太极拳的那些套路招式,和公园老大妈练习的养生太极拳,基本没啥区别。而这八中劲力,也是太极拳真正的传承的东西,可以说这才是太极拳的核心。
素闻太极生於无极,无极生於道。无极功,是一种炼精化气,炼气化神,修炼精气神,人身三宝的道家静功,能发人潜能,壮大气血之力。对于无极功凌云并没有着急修炼,他现在体内的情况,可不敢在修炼这样的功夫了,生怕一个不小心,前功尽弃,引的体内的药力爆发出来。
好在哪怕不修无极功,凌云现在强大的气血之力,以及非常好的身体素质,也足够支撑他修炼两仪和太极功了。
太极拳中,习练俩仪,以壮其彪,修炼无极,以培其本;三者同修,能使其拳,如龙乘云气,虎借风威,相依相托,相辅相成。此三者,是太极拳法的整体,为武当武术的正宗。七八中文更新最快^
凌云的太极拳,现在也称得上是入门了,也算是可以拿出来对敌了,不过清微道长却也提醒他,在他没有把握得时候,最好不要使用太极拳对敌,太极拳后发制人的理念,一旦因为不熟练,造成没有反应过来,可能就会被对方击中。
太极拳入门之后,突然让凌云有一种全身经脉打通的感觉,甚至他都能感觉得到,体内五脏六腑,各个器官,好似都开始通过经络,缓慢吸收体内狂暴的药力,来壮大五脏六腑。
对于这种情况,凌云一时间也知道是好是坏,赶紧去求助了清微道长,得到的答案让凌云松了一口气,这其实就是太极拳这类内家拳的特点,可以锻炼加强五脏六腑,练习强大的内劲。
在得知凌云太极拳已经入门之后,清微道长也建议他,可以尝试修炼无极功了,全身经络畅通,修炼无极功,完全可以吸收体内狂暴的药力,强化体内部位。
但修炼无极功,也必须小心翼翼,凌云体内的药力太过狂暴,必须非常缓慢的来吸收化解,一旦这股药力爆发出来,哪怕现在凌云的身体素质已经相当厉害,依然也无法完好无损的承受,那样狂暴的药力冲击。
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