手机浏览器扫描二维码访问
第21章 你是来找茬的吧（第1页）
方士玉在网上报了名，准备参加武道馆的定段。
时间定在下周。
具体时间不是他决定的，由武道馆通知。
“好久没去过了，不知道这次有没有一起定段的武者。”
考虑到如今武道没落，武者数量稀少，说不定到时候就他一个人。
……
今天王飞心情不错，跑了有三个小时，几乎没停过，只在中途买了一瓶“老黄牛功能饮料”，恢复了一下体力。
练完后，王飞满足地离去。
晚上八点钟，贾茹准时抵达健身房。
她自豪地表示，今天完全按照方士玉早上发给她的饮食规划执行，一点都没有多吃。
这很不错，不过这只是个开始。
还要看能不能日积月累地坚持下去。
可以说，挑战才刚刚开始。
来健身房锻炼，有器材的特殊效果加成，能保证她的积极性，但是饮食方面，就全靠她自觉了。
“教练你说最好提前两个小时吃晚饭，所以我六点钟就吃了，那时还没下班，所以我偷偷去厕所隔间吃的！”
“啊这……倒也不必如此。”
方士玉有点懵逼，意识到自己可能低估了她的决心。
“教练的任务，我会全力以赴地去完成！”
“不要用这么奇怪的描述。”方士玉表示自己是正经教练，才不会给学员布置什么奇怪的任务，全靠自觉，随即告诉她：“不用死扣数字，两小时只是个参考意见，提前一个多小时吃就行。”
在厕所隔间吃饭，多膈应啊。
而且不卫生。
要减肥，也要体面和健康。
这是龙拳健身房的理念。
话虽如此，方士玉心里也有些欣慰。
有她这份心力，见闻任务完成的概率又大了一些。
按照方士玉的计划表，贾茹先是活动了一下身体，然后进行十分钟的慢跑预热，再之后是哑铃的力量训练……
这些都是前戏，接下去的有氧跑步才是重点。
贾茹也是最期待这一环节。
前面的锻炼就显得有些敷衍和无力，全靠方士玉在一旁盯着，她才能坚持下去。
慕容复拉我爹造反？反手点举报！ 无限副本：我，风灵月影宗弟子 剑出衡山 我杨过之子，拐带张三丰穿越诸天 综漫：从尸魂界开始砍穿万界 全民进化：我能提前领取额外奖励 吞噬星空，我维妮娜绝不居于人下 龙族：路明非不想在诺克萨斯当兵 让你拍小破球，你造行星发动机？ 从阿兹卡班开始的魔法之旅 一人，修改词条，老天师龟派气功 我和无数个我 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 人在美漫，但是野蛮人 黑暗曙光：我在废土庇护众生 影视：庆余年，开局签到大雪龙骑 龙族：没有言灵的我只能修仙了 科技争锋从融合时空记忆开始 科技火种 吞噬星空之虫族主宰
踏破虚空
一个人的追求许多人的追求汇聚数百种武功聚集金庸古龙黄易等名家各种绝学神兵名人...
仗剑高歌
挥剑决浮云，高歌啸星河。修者如蚁的时代，仗剑高歌。已完本两本书，无限杀路网游之神经过敏，人品有保证，请大家放心阅读，绝不会中途入宫。QQ群28793815133422523...
女总裁的逍遥战神
不屑天下权势，不恋绝世功勋，逍遥战神为总裁妻子归隐都市，只求与佳人相守，安度余生，奈何这太平盛世亦满目污邪，遍地不公。自己被欺，妻子受辱，家国蒙羞既如此，那我就用双手，粉碎一切不公。人负我，当踩之，世道欺我，当灭之。...
无限制穿越季
在现实中变成了微型人，却意外得到了自由穿越幻想世界的机会，为寻找现实变大的方式，无限制地穿越想要去的世界，科技，魔法，法术，什么方式才能完美实现愿望。...
魂帝觉醒
林家的少主，身负惊人的血脉，必须要不断地战斗，不断的磨炼自己，才能够越来越强！因仇敌的原因，陷入没落，隐于旁系，暗淡无光。一次救人导致双眼失明，陷入黑暗的他，坚韧不拔，仍旧努力修炼，得到的却是无尽的嘲笑。偶然间得到的魂珠，改变了这一切，不但让他恢复了光明，还让他看到了别人所看不到的强者灵魂！利用着魂珠，让他的血脉一...
第一宠婚：神秘帝少坏透了
他是暗夜中的帝少。传说中，他不近女色，也不容许旁人触碰他的身体，对人更心狠手辣！但只有她才知道，一夜后，权少竟要她做他的女人，还要她生下亿万继承人？她若是不生，他还将她囚禁在床上，直到她生下孩子为止！苏默捂住腹部，完了，她已经有了孩子，但为何他还是不肯放过？权少盯着这小女人，恨不得要将她给吞了，他将一切都捧在她面前，早已爱上了她，但她却还想要跑！他不仅仅想要让她给他生孩子了，还想要宠她，疼她，...