手机浏览器扫描二维码访问
距离学校不远处有一段长直路,道路两旁种满梧桐树,百年巨木,遮天蔽日。
树枝在空中交织,站在起点看过去,像是一条由绿茵组成的隧道。
由于景色不错,加上道路平坦,从傍晚开始,这里就会出现不少锻炼的人群。
苏玲换上了一身运动服,扎高马尾,在身边做起热身运动,不少跑着步路过的人,都会忍不住多看她一眼。
搞得站在她身边的清水总觉得自己有点失策。
选择这里锻炼的主要原因,还是因为参与者较多,所以有种藏木于林的感觉,跑得再烂别人也都见怪不怪,自己也不会尴尬。
但是自己忽略了苏玲的实力,就像带了个聚光灯在自己身旁,人多反而成了自己的困扰。
“4×100米,爆发力固然不可忽视,但接棒时不失误我觉得才更重要,所以咱们先热个身,然后开始练习交棒....”
清水撩起运动外套,露出别在裤腰处的「接力棒」。
制作简单,原材料就是一本老书,卷起来后缠满绷带即可。
“清水同学这不是很积极吗?”
苏玲露出欣慰的笑容。
“不...我是为了今后十几年的自己而战,努力不给自己留下黑历史。”
“这...这样吗,虽然我不太听得懂,不过好像很厉害的样子....”
“那么我们就开始了?”
“好!”
苏玲振臂高呼。
......
交接棒的方式一般分为两种。
下压式与上挑式。
而不管是哪种,对于接力棒的握持方法都大差不差,交接者手握接力棒下端,或挑或压地交给下一位接力者。
清水站在原地,有点紧张,在脑子里一次又一次复盘刚刚休息时,视频里所提到的知识点。
所以等会我的手要是这个姿势接过接力棒,还是这样子稍微好一点?
由于过于专注,站在原地不断翻转手腕的清水没能注意已经跑上前的苏玲。
“清水同学!注意了!”
苏玲赶忙喊话提醒。
虽然清水立刻反应过来,想要接棒,但还是晚了一步。
递上来的「交接棒」擦着清水的手背而过,直直捅在了他的侧腹上。
为了不吸引周围人的注意,清水在感慨了一顿壮士手劲不小后,缓缓蹲下,捂住嘴疯狂捶地以发泄无法喊出声的情绪。
“清清清清水同学!?你还好吗?”
“.....我还好。”
清水虽然面部扭曲,但还是强撑着站起来。
这副身躯在妹妹清澜的锤炼下,还是颇具点抗击打能力。
在缓了约摸一分钟后,清水原地复活,不过这次,他拒绝了再来一次的请求。
“换位置吧,这次我来递,你来接。”
“好....好的!”
苏玲在胸前捏紧拳头,好像在给自己与清水加油打气。
清水点点头,从地上捡起滚落到一旁的接力棒,走出十几米开外后,便开始挥舞双臂打信号。
“那我开始了!”
“来吧!我会好好接住的!”
LOL:当你将一切做到极致 林止陌夏凤卿安灵熏全文免费阅读无弹窗 重生火影水门的双胞胎儿子 穿越原始之魂 裂变圣纪:虚空之主的崛起 人妖魔同体,偏偏我要去修仙 开局替皇帝大婚我假戏真做林止陌夏凤卿安灵熏免费阅读 暴雪停止以后 团宠小福宝掐指一算:我爸是首富 全民转职:我天奕圣手俘获万千佳人 死亡通知书:你将在下午3时死亡 重生六零:带着空间逆袭人生 玄幻:带着召唤人物横扫异世界 末世生存游戏?系统,窝听不懂 王妃连鬼都敢揍,你说你惹她干嘛 你师兄都无敌了,你们拼什么命啊 万界青铜门 包青天之冤案 我带领洪荒成就唯一真界! 你们选养子,我成首富你后悔?
王欢受伤退役,堂堂全运会亚军落魄给人按摩。租住阁楼竟有传送门通往异界空间,宝藏无数。命运改写!他包揽奥运会所有短跑金牌,征服诺贝尔文学奖,奥斯卡金像奖,格莱美音乐家奖。他制作游戏灭掉了暴雪,手机灭掉了苹果,芯片灭掉了英特尔,飞机灭掉了波音。他成为运动之神,文学之神,音乐之神,影视之神。称霸世界所有领域,从奥运冠军开...
我是一个混吃等死的小职员,本以为这一辈子就会这样平淡无奇的过了,但人生的际遇就是这么奇怪,有那么一天,我却做了回英雄救美的倒霉事,捡回了一个叫雾儿的女孩,并渐渐的产生了感情。在一次偶然的情况下,在酒吧又与一个刚离了婚的女人发生了超友谊关系,而此时公司同事晴子也走进了我的情感世界。就在我与三个女人之间纠缠不清时,曾经背叛了我的前女友也在这时出现了,随后又与高中时代的同桌菲菲在街头相遇,于是五个女人一个男人的情感故事,就这样拉开了序幕。此书为加长完整版,希望大家能够喜欢。本书QQ群94522630...
别人的穿越都是到了架空大陆享一世荣华。颜落的穿越是满满的扎心。一次不够扎两次,两次不够扎三次被那个人换了三个不同的造型杀死,到后来颜落发现死的美一点都挺难的。以为事不过三,故事该结束了?跟老天爷认真你就输了颜落再一次醒来,发现故事又双叒叕回到了原点。而那个人颜落劳资这辈子不追你了行不?给条活路!楚白行,歇歇也好,这辈子换我来追你...
我从小命数奇,算命先生说这基本属于早死命。为了让我这小命能多喘息一点,爷爷将从小指腹为婚的女孩儿做成了鬼新娘。我活是活下来了,但有了这鬼丫头的天天纠缠,简直是生不如死!本站为书迷更新养个女鬼做老婆最新章节,查看旺财所撰网游动漫养个女鬼做老婆的最新章节免费在线阅读。...
薛小甜,一个梦想自己能够成为S市最厉害的女总裁,努力奋斗着却还是一个普通的小员工,从国外勉强留学回国后,在上班的时候偶然遇到了自己的初中同班同学席慕远,两人从相遇到成为彼此的蓝颜知己,再到后来,薛小甜一夜之间被冠上了Z国最厉害的女总裁称号。婚后,有一次一个记者采访席慕远,请问席先生,您觉得您的太太哪方面最厉害?男人只回答了三个字,当天晚上,薛小甜就把席慕远赶到了书房。...
军婚爽宠1V1!沁沁疼!你轻点儿啊!乖,别动,马上就好了。穿着军装的男人温柔缱绻,手拿棉签沾了药水,往她流血的伤口上擦。姜沁失去所有,险些命丧火海,从地狱重返人间,她整继妹,斗后妈,自强不息,誓要走上人生巅峰。嫁给我,能让你少奋斗三十年。部队训练场上,特种兵王将她压在身下。不嫁,我不是依附男人的菟丝花。她还击,挣脱钳制。一个身穿迷彩服的小包子跑出来,抱住她的腿嫁给他...