55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第217章 至阴穴 纠正胎位不正缓解腰痛（第1页）

嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个超级神奇的穴位——至阴穴。这个至阴穴啊，就像是身体里的一个隐藏的魔法开关，有着各种各样让人惊喜的神奇效果！

至阴穴归属于足太阳膀胱经，它能帮助咱们缓解和治疗好多问题呢，比如头痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正等等。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。至阴穴位于足趾部，就在小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸的地方。要是您还不太清楚，别着急，我来更详细地跟您说一说。您可以侧坐或者仰卧位，在足小趾外侧，由足小趾趾甲外侧缘，也就是掌背交界线，又称赤白肉际，与下缘各作一垂线，它们的交点处，距离趾甲角0.1寸，那就是至阴穴啦！

接下来，咱们讲讲至阴穴名字的有趣来历。至阴穴这个名字可有不少讲究呢！“至”，就是到达的意思。“阴”，在这里一方面指寒，另一方面也指水，同时还指足少阴肾经。这个穴位是足太阳膀胱经的末穴，从这里可以到达足少阴肾经。至阴这个名字的意思是，体内膀胱经的寒湿水气会从这里向外输送到体表。本穴的物质是来自体内膀胱经的寒湿水气，它处在人体的最下部，是人体寒湿水气能够到达的极寒之地，所以就叫至阴啦。

至阴穴还是膀胱经的井穴哟！井，就是地部的孔隙。本穴有地部孔隙和体内相通，是膀胱经体内与体表的气血交换之处，所以它是膀胱经的井穴。俗话说“病在脏者，取其井穴”。井主“心下满”，说的就是胃脘部痞满、郁闷的症状。五脏六腑都有可能成为“心下满”的原因，如果是因为脾胃不和引起的，那可以刺激脾的井穴“隐白”和胃的井穴“厉兑”。要是因为肝气郁结导致的，那就刺激肝经的井穴“大敦”。要是因为大便不通造成的，那就刺激大肠经的井穴“商阳”。

至阴穴的属性是金哟！属金，指的是本穴气血物质运行变化所表现出来的五行属性。本穴的物质主要是体内输出的温热水气，到了体表后散热变凉，呈现出肺金之气的秋凉特征，所以它属金。

从穴位的意义来看，至阴穴就是体内膀胱经的寒湿水气向外输送到体表的地方。气血特征是天部的温热水气。气血运行的规律是散热冷缩后交给足通谷穴。它的功能作用是散热生气。

至阴穴有一个特别神奇的作用，那就是艾灸它可以治疗胎位不正！胎位不正一般是说妊娠30周后，胎儿在子宫里的位置不正，这种情况在腹壁松弛的孕妇和经产妇身上比较常见。胎位异常包括臀位、横位、枕后位、颜面位等等，其中臀位比较多见，而横位对母婴的危害是最大的。因为胎位异常会给分娩带来不同程度的困难和危险，所以早期纠正胎位，对于预防难产有着超级重要的意义。用艾条悬灸至阴穴，除了那些因为子宫畸形、骨盆狭窄、肿瘤等器质性改变导致的胎位异常之外，大多数情况都能取得很好的效果。

胎位不正是因为气血不足，筋经失去滋养，要知道筋的主要作用就是约束形体。所以当太阳经出现问题的时候，太阳经筋没有力气，对胎儿的束缚就不够，这才会出现胎位不正的现象。至阴穴是足太阳膀胱经的井穴，井穴可是一经中气血化生的源头，至阴穴也是和足少阴肾经经气相通的穴位，在五行中属金，“金能生水”。艾灸至阴穴，能够激发足太阳膀胱经和足少阴肾经的经气，把气血聚集到经脉上，经脉气血充足了，就能够调节胞宫的气血，滋养筋经，筋经的力量恢复了，胎儿自然就会被推转过来啦。

艾灸至阴穴的时候，孕妇首先得排空小便，然后取仰卧位，宽衣解带，脱下一侧的袜子，全身放松肌肉，保持平稳均匀的呼吸，双眼自然闭合，心里想着腹内胎儿转动。每次艾灸10分钟，实施的时间最好选在下午申时，也就是15到17时，这个时段是足太阳膀胱经所主之气，膀胱经的气血最为旺盛，至少要持续2周。

不过这个方法虽然好，但可不是人人都适用的哟！对于那些在怀孕之前脾胃、气血就虚弱的人，艾灸至阴穴的效果可能就不太理想啦。而且气血虚弱的人如果艾灸过度，很有可能在艾灸的过程中出现胸闷、恶心、头晕等晕灸的现象。另外，如果有脐带绕颈、羊水少、腹壁过紧等情况，胎位也不容易纠正。

至阴穴还有一个厉害的本事，那就是艾灸它能够缓解急性腰扭伤和女性经期腰酸！现在健身活动越来越多，急性腰扭伤的情况也经常发生。急性腰扭伤会疼痛，这和膀胱经气血受阻有很大的关系。在治疗上，可以在膀胱经上取穴来治疗。从临床经验来看，对于这类患者，同时按压睛明穴和至阴穴，止痛的效果那是相当不错的。睛明穴是膀胱经的第一个穴位，至阴穴是膀胱经的井穴，也就是最后一个穴位，同时按摩它们能够让膀胱经气很快贯通整条经络，所以同时按揉它们来缓解疼痛，效果就很棒啦！

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

女士不管是在孕期还是经期，子宫的气血情况都会发生变化。作为子宫的近邻，膀胱自然会首先受到影响，进而影响足太阳膀胱经经气的正常运行。而艾灸至阴穴刚好能够调整足太阳膀胱经经气的运行，从而治好由它导致的腰酸。

至阴穴还有一个神奇的作用，那就是引阳入阴，让躁动归于安静！《点穴神书》里说：至阴穴，在小趾下，大有阳降入阴，动极生静的意思。有这么一位高血压的患者，手抖、嘴颤、心烦不安，在至阴穴扎了一针，马上小便就下来了，浑身都轻松舒服了。还有一位癫痫患者，至阴穴一针下去，癫痫立马就止住了，看来引阳入阴，让躁动归于安静，没有比至阴穴更厉害的啦！还有一个流鼻血的孩子，一躁动流血就加重，针刺至阴穴后，把阳气导入阴分，随即出血就止住了。

正常来说，人的头应该清凉，脚应该温热，头就像高空那样清肃，脚就像命门地核那样温热。寒头暖足，那可是益寿的好方法。有一位商人，炒股之后寝食难安，脑袋发热，手脚冰凉，甚至精神分裂，常有轻生的想法。艾灸至阴穴之后，引阳入阴，头顶变得清凉，手脚变得温暖，那些不良的念头也就消失了。可见，身体的想法和念头，是会受到经络穴道影响的，经络通畅了，心态也就光明正大啦！

至阴穴的功效主治包括清热散风、通利下焦。它能主治半身不遂、足关节炎、头痛、目痛、目眩、鼻塞、遗精、眩晕、尿闭、滞产、难产、胎衣不下、胎位不正等等。

在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸3到5壮，艾条灸5到10分钟。要是按摩的话，就用大拇指按揉至阴穴100到200次，每天坚持，还能治疗头痛呢！

在古代的文献记载里，像《铜人》里说针二分，灸三壮。“素注”里说针一分，留五呼。《针灸大成》里也提到至阴穴主目生翳，鼻塞头痛，风寒从小足指起，脉痹上下，带胸胁痛无常处，转筋，寒疟，汗不出，烦心，足下热，小便不利，失精，目痛，大眦痛。根据篇云：太阳根于至阴，结于命门，命门者，目也。

总之，至阴穴就像是咱们身体里的一个神奇的小魔法开关，有着各种各样神奇的功效。大家一定要好好了解它、利用它，让咱们的身体更健康，生活更美好！

好啦，关于至阴穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！

喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道

欢喜傻柱  从落魄秀才到一统天下  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读  摊牌：女儿，其实爹已世间无敌  要成为冠军的我们  重回六零福宝要拯救破碎山河家园  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读全集目录  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶目录  天玄医道之医道  沦陷荒岛我为王  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文未删减  道，鬼，妖  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文无删减阅读  这是星际，三世四夫怎么了？  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶列表  招摇过世  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶最新更新章节免费阅读