55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第199章 丰隆穴 减肥化湿祛痰（第1页）

嘿，朋友们！今天咱们要来探索一个超级神奇的穴位——丰隆穴！这个穴位就像是身体里的一个隐藏宝藏，拥有着让人惊叹不已的魔力。

咱们先来说说丰隆穴这个名字。光听这名字，您是不是就能想象到它所在的地方丰满隆起呀？当您伸手去摸摸这个穴位的时候，就会发现这儿的肌肉比周围的要厚实、紧实得多，就好像是一块饱满的小肌肉山丘。这可不是巧合哦，这是气血在这里汇聚的外在表现。丰隆穴归属于咱们的胃经，在中医理论里，脾胃那可是气血生化的源头，就像两个超级大工厂，不停地为身体制造气血。而胃经呢，那是一条多气多血的经络，就像是人体气血运行的“高速公路”。丰隆穴作为胃经的络穴，那地位可重要得不得了，它就像是这条高速公路上的一个超级大枢纽，负责把脾胃各部经络的气血物质都联络起来，让气血能够在脾胃经络系统里畅通无阻地调配和流通，保持身体气血运行的平衡与协调。

那丰隆穴到底在哪儿呢？它在小腿外侧。您先找到外踝尖，然后往上量八寸的地方，大概就在胫骨前肌的外缘。对于刚开始找这个穴位的朋友来说，可能会觉得有点头疼，毕竟穴位不像鼻子眼睛那么明显。不过别着急，您可以先大概确定外踝尖上八寸的范围，然后静下心来，用手指轻轻按压、摸摸这个区域，仔细感受不同地方的感觉。当您按到丰隆穴的时候，通常会有一种比较明显的酸痛感，而且比周围的地方要强烈得多，这就是丰隆穴在跟您打招呼，告诉您：“嘿，找对地方啦！”

接下来咱们要聊聊丰隆穴最厉害的本事——化痰！这丰隆穴化痰的能力那可真是超强，而且速度快得让人惊讶，常常能有立竿见影的效果。

在中医的观念里，痰这玩意儿可不是什么好东西。它是一种特殊的精微物质，和湿邪有着扯不清的关系。湿邪您知道吧，就像黏糊糊的胶水，很难摆脱，而痰比湿邪还要黏人、顽固。当身体里的湿气因为各种原因没办法正常运化的时候，就会慢慢聚在一起，变成痰。这些痰就像一群调皮捣蛋的小恶魔，会跟着气血到处乱跑，在身体的各个角落里捣乱。

可能有人会问：“痰不都是从嘴里吐出来的吗？痰多是不是就说明肺有问题呀？”嘿，您可别这么想！中医把痰分成有形之痰和无形之痰。有形之痰，就是咱们平时咳嗽、吐痰能看到的那些，从呼吸道排出来。而无形之痰就狡猾多啦，它们藏在身体的各个脏腑组织、经络关节里，很难直接发现。肺在人体的津液代谢过程中，就像是一个“痰液仓库”，负责存放痰液，但真正产生痰的源头其实是脾胃。

比如说，有些人吃了太多肥甘厚腻的东西，脾胃运化这些食物的能力就跟不上啦。这些不好消化的食物没法被脾胃变成身体能吸收的营养，只能先以精微物质的形式存着。一部分精微物质会被送到肺里，慢慢就形成了咱们能看到的有形之痰；一部分可能会留在血管里，让血液变得黏糊糊的，搞出高血脂；还有一部分会在肝脏里堆积，弄出脂肪肝；甚至有一些会跑到头面四肢，让人长出大肚子，变得肥胖。

所以呀，要想真正解决痰的问题，关键得让脾胃强壮起来，让这两个“运化小能手”重新活跃起来，恢复正常工作。而丰隆穴正好有这个神奇的本事，它能同时作用于脾经和胃经，就像一把万能钥匙，能打开脾胃经络气血的调节大门。刺激丰隆穴，就能调动脾经和胃经的气血运行，促进脾胃的运化功能，让脾胃重新欢快地运转起来。这样一来，不管是有形之痰还是无形之痰，都能在脾胃功能恢复正常的时候，被慢慢运化、消散，让身体重新变得清清爽爽、平衡健康。

比如说，有些女性朋友会有梅核气，就是感觉喉咙里有个东西，吐不出来又咽不下去，难受得要命。其实这也是痰气凝结导致的。刺激丰隆穴，就能化痰理气，让喉咙重新变得通畅舒服。

除了化痰，丰隆穴在养生保健方面还有好多让人惊喜的本事呢！

先说肥胖问题。在中医看来，肥胖大多和痰湿有关系。当身体里痰湿太多的时候，它们就像垃圾一样到处堆，脂肪就是痰湿的一种表现。丰隆穴就像一个厉害的“清道夫”，通过健运脾胃、疏通经络，能把体内的痰浊垃圾都清理出去，同时让清气上升，让身体的新陈代谢恢复正常秩序。这样，随着体内痰浊减少，气血运行顺畅，体重就会慢慢正常，身体也会变得轻盈健康。

丰隆穴对头痛也有办法。有一种头痛，感觉脑袋特别沉重，就像被湿毛巾紧紧裹住，昏昏沉沉的。这其实是痰浊上泛，挡住了清阳之气上升到脑袋。丰隆穴就像一把神奇的梳子，能把混乱的气血梳理好。按揉刺激丰隆穴，能让清阳之气顺利上升，让痰浊邪气下降，让脑袋的气血恢复清明通畅。这样，头痛、眩晕这些不舒服的感觉就会慢慢消失，让您脑袋清醒，精神好！

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

还有呢，对于那些因为痰湿太重导致食欲不振、恶心呕吐的朋友，丰隆穴也是个好帮手。刺激丰隆穴能调节脾胃的运化功能，让脾胃消化吸收变好，把痰湿化解掉，让脾胃之气正常升降。这样，食欲不振的问题能解决，恶心呕吐的症状也会减轻，让您能开开心心享受美食，身体也能更好地吸收营养，恢复活力。

那怎么刺激丰隆穴呢？因为丰隆穴这儿的肌肉比较紧实，单纯用手指按揉可能得费很大力气，效果还不一定好。所以咱们可以找些小工具帮忙，比如养生锤或者刮痧板。

用养生锤的时候，您握住锤柄，用锤头轻轻敲丰隆穴的位置，力度别太大，自己能承受就行，每次敲个50-100下，每天敲2-3次。用刮痧板的话，沿着丰隆穴所在的经络方向轻轻刮，刮的时候可以涂一点刮痧油或者凡士林，免得皮肤被刮疼，每次刮3-5分钟，每周刮2-3次。

要是身边有家人或者朋友，也可以让他们帮忙按揉。按揉的时候，用手指指腹或者掌根放在丰隆穴上，用适中的力度顺时针或者逆时针揉，每次揉3-5分钟，每天坚持。不管是用工具还是让人帮忙按揉，只要您能坚持，丰隆穴就能发挥出它养生保健的大作用。

平时痰多、痰黏的朋友，一定要把刺激丰隆穴的保健纳入日常养生计划里。坚持按揉一段时间后，您会惊喜地发现，嗓子清爽得不得了，再也没有痰黏的烦恼，身体其他不舒服的症状也会慢慢减轻。丰隆穴就像一个默默守护咱们健康的小卫士，只要咱们好好利用它，就能在养生保健的路上大步向前，过上更健康、更美好的生活！

比如说，有个大叔，平时总觉得嗓子里有痰，吐也吐不干净，还老是头晕头痛。后来听说了丰隆穴的神奇，就每天用养生锤敲一敲。刚开始没啥感觉，还觉得麻烦。但是坚持了一段时间后，嘿，嗓子清爽了，头也不晕不痛了，整个人都精神了！

还有个大姐，因为痰湿重，胃口不好，还经常恶心想吐。她就每天让家人帮忙按揉丰隆穴，过了一阵子，胃口变好了，也不恶心了，吃嘛嘛香！

所以呀，朋友们，别小看了这个丰隆穴，它可是咱们健康的大宝贝！赶紧行动起来，好好利用它，让咱们的身体更棒！

好啦，关于丰隆穴咱们就讲到这儿啦！希望大家都能通过丰隆穴，拥有健康快乐的生活！

喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道

欢喜傻柱  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶最新更新章节免费阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶列表  重回六零福宝要拯救破碎山河家园  摊牌：女儿，其实爹已世间无敌  这是星际，三世四夫怎么了？  要成为冠军的我们  从落魄秀才到一统天下  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶目录  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文无删减阅读  沦陷荒岛我为王  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读全集目录  道，鬼，妖  天玄医道之医道  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶无弹窗  招摇过世  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文未删减