手机浏览器扫描二维码访问
第68章 艰苦训练中（第1页）
翌日一大早，南里风就起来了，在三船入道的指挥下，开始了今天的训练。
南里风穿戴好负重，围绕着这座高山跑了起来。
而三船入道拿着酒壶，跑到一棵大树上躺了起来。一边喝酒一边看着南里风训练。
……
刚刚跑完一半，南里风便开始大口喘气起来。
“要坚持住，不能停！这样才能达到最好的训练效果。”
三船入道见状，在一旁大声喊道。
南里风听后，打起精神，继续坚持跑了下去。
半小时后，南里风终于完成了这一项训练，直接躺在地上，累的都不想动了。
躺了一会儿后，南里风起身回屋拿出一杯’处罚红茶’，喝了下去。
为了这次训练，南里风特意出发前，找乾贞治要了’处罚红茶’的配方，就是为了能快速的恢复体力。
甚至，南里风带了大量的原材料来到此处，在昨晚给自己制作好了今天训练所需的’处罚红茶’。
三船入道见状，以为南里风喝的是饮料，也不以为意。
半小时很快过去，南里风起来准备进行第二项训练—河中挥拍训练。
南里风拿起球拍，将拍头部分装进专门的拍套中，便拿着球拍前往附近的河流中。
几分钟后，南里风来到一条小河边，拿起球拍便走入河中，开始了挥拍训练。
拍头入水后，由于拍套的影响，产生的阻力十分大，再增加南里风手上的负重也不轻，每一次挥拍都需要全力以赴。
……
时间很快过去，南里风完成了正手的300次挥拍，接下来继续反手的三十次挥拍。
……
半小时后，南里风完成了挥拍训练。
此时的南里风站在河里，右手不停地在颤抖着，脸上全是汗水，紧咬着牙关。
南里风走到岸边，用左手端起一杯处罚红茶，一饮而尽，随即用左手不停地揉捏右手，试图缓解右手肌肉的酸痛感。
……
休息了半小时后，南里风就在原地开始了上午的最后一项训练—单手俯卧撑。
南里风为了让右手充分休息好，选择先做左手的俯卧撑。
“1，2，……”
……
“199，200。”
南里风完成了左手的俯卧撑训练，由于左手不是惯用手，左手完成训练后有点不堪重负。
南里风没有休息，换了右手继续开始训练。
御兽：从雷电鼠开始 重生1980：回到京城当顽主 重回1999：从鱼塘盘老板开始 魔法师的道 听说我是早死的白月光 全民转职：鼠王萝莉要种田 双神之誓 网游：开局神钩在手神魔皆为土狗 归莱：降临 嫡女重生，误惹短命摄政王 重生网游之星辰 穿越后，我成了战王宠妃 甜腻惊人：陆爷独宠心尖小哭包 重生兽人部落：我是福瑞控 小宫女戏精，撩拨暴君媚又飒 幸运儿：二五眼的命运交响曲 开局穿错世界，我于诡界证长生 地球修仙者 大唐，我有一个现代小镇 混沌武神1
无限奇迹
传承不朽的灵魂，燃烧复仇的火焰，寻求自由的道路，印证无限的真理，绽放奇迹的光芒…挽回悲剧，创造奇迹这就是本书的主旨。我所求者，不过此生，问心无愧，死而无悔…鬼泣的世界，他带走了维吉尔死亡笔记的世界，他带走了夜神月三国无双的世界，他…『绿色小说网四组签约作品』书友群，神之奇迹204968792，喜欢无限的朋友可以加...
妖孽狂医
奉命下山的妖孽少年，传承几位老爷子的毕生所学，一手医术出神入化，一身功夫深不可测。本想做个低调的小医生，可总有不长眼的纨绔凑上脸来找抽。泡美女，斗阔少，打恶霸，踩纨绔。别惹我，哥很低调！...
御兽行
御兽之行，乃自然大道，虫鱼鸟兽，皆可通灵，助修者攀上无上巅峰。因为无法修行，在家中受尽冷眼，甚至抛尸祖坟。青梅竹马改投他人怀抱，兄弟背后捅刀。当自顾离家的绝世废柴，捡到一个古灵精怪的穿越少女，他的生活将发生怎么样的改变？通灵异兽化形符箓拟态傀儡。这是御兽师的天下！天命算师手捻胡须，你相中飞龙走凤，行云踏雾，命系千军！可最后却在心中补了一句，五行欠打然后第二天被称为天门圣体的时言便废了...
九婴狂神
作者文字控的经典小说九婴狂神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说仙界，百族林立，不仅有莫大的机遇，有各种珍稀的天材地宝，更有无尽的修炼福地。有一少年，勤修苦练，修炼出九个元婴，洪荒天地，唯我独尊斩杀乾坤，号为狂神。...
狼与兄弟
狼，看似冷酷的外表隐藏着无限柔情，为了家人和兄弟甘愿牺牲自己！犹如主角王赢的性格，冷酷的不是内心而是对世俗的漠视！他就像狼王一样无论在哪儿都能成为团队核心，带领着自己的兄弟出生入死，不离不弃！从大学时代的青涩到步入社会的坎坷，就像是一段不平凡的生存之路！他们像狼一样，团队合作无间，他们一起开拓一起战斗一起创造辉...
