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第30章不妥协（第1页）

杨卓是切切实实体会到了职业运动员的训练量。

跟健身不是一个感觉。

在跑完15圈后，休息了不到半个小时，赵国富那个老头又开始折磨杨卓了。

斜坡跑，练腿腿部力量。

就是在训练场内有一个长达5o米的斜坡，45度。

杨卓他们6个就从下面跑到上面，再跑下来。

全力跑。

五个来回。

跑完杨卓直接吐了。

因为6ooo米跑之后，体力根本没有恢复，就又进行这种高强度训练。

他们几个体校生都勉强的很，杨卓基础最差，更是难以承受。

强忍着跑完后，整个胃里翻江倒海，然后就吐了。

赵国富乐呵呵地看着他：“竟然能坚持跑完，你比我想象中的还要出色。”

“谢谢教练栽培。”

“不用谢，都是应该的。”

赵国富笑得像个老狐狸，继续说道：“休息半小时，等会儿练动作。”

他虽然下手有点狠，但也分寸。

知道得循序渐进。

所以下面要缓一缓，练练动作。

杨卓也松了一口气。

真要是再加大力度，他不知道自己还能不能撑住。

跑道上。

赵国富先让杨卓跑了一趟百米，观察他的技术动作。

然后就皱起眉头。

“王老师，他的跑步动作是你教的？”

语气里带着一丝不满。

王洁知道他为什么这么说，因为杨卓跑百米跟另外五个人不一样。

他们都是脚尖点地，而杨卓是前脚掌着地。

“赵教练，杨卓这个跑法是他自己坚持的，说脚尖跑不舒服，用前脚掌跑更快。”

“胡闹！”

赵国富斥责一句：“他一个小孩，懂个屁的技术，脚尖着地能增大摩擦，反作用力更强，速度更快。”

说完就把杨卓喊了过来。

“杨卓，途中跑的时候为什么不用脚尖着地？”

杨卓没回答，反问道：“为什么要用？”

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