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比如说,简单地吩咐孩子快去睡觉、闭上眼睛,往往并不见效,反倒使孩子更加兴奋。这时,我们不妨在被窝里给孩子讲故事:“有一天,小猫咪要出去玩。妈妈对它说别的小朋友都睡觉了。小猫咪不听,走到河边一看,鱼都睡觉了。走到森林一看,小狗都睡觉了。走到田野一看,小鸡都睡觉了,睡觉了,睡觉了,它们都睡觉了,它们都把眼睛闭上了。小猫咪想,妈妈说得对,我也想睡觉了。于是,它……”
讲故事的过程中,注意用一种单调的疲倦的声音,同时不断重复“睡觉了”“闭眼了”等,声音渐弱,最后似有若无。孩子就会在你的暗示下,平和地睡着。
一名运动员的成绩已经非常接近世界纪录了,这时,他的教练在旁边轻轻暗示道:“你能行,你一定能得第一!”这一暗示,激发了他全部的潜能,使他发挥到最好,在比赛中真的得了第一。
一位老师认真、温和地对一个成绩不好又调皮捣蛋的学生说:“老师早就看出来你是一个很聪明、听话的好孩子,只要你努努力,你就能考上好大学。”这个学生就会受到聪明、听话、能考好的暗示,真的开始认真努力地学习,最后考上了梦想的学校。
当对方遇到挫折痛苦不堪,想逃避痛苦时,你轻抚着他,安慰地说:“快过去了,快过去了,一切都要过去了。”这种暗示就能有效地减少他的痛苦。
当你想让对方为你做成某件事时,不妨预先为他设想并告诉他做成这事后他会得到哪些美好的东西,让他不自觉地按照你所说的在头脑中勾画出一幅激动人心的美景。
这个美景就会对他构成一种有力的暗示,为他提供动力,提高抗打击、抗挫折的能力,保持旺盛积极的劲头,从而完成你要他做的事。
心理暗示也可以针对自己,如果你经常对自己说:“我能行,我是最好的!”就能调动起很大的能量。
一张海报上分别画着一个蚕茧、一条毛毛虫和一只蝴蝶。底下有一行字:“选择——同样是一生,你愿意当哪一种,一条虫,一个茧,还是蝴蝶?只要你想做,你就能做到。”
有位著名的心理暗示专家说:“你完全可以运用心灵的力量,来决定你的生或死。甚至,如果你选择活下去,你还可以决定自己要什么样的生活品质。”
许多成功学家提到,人要有积极的心态,要善于自我激励就是这个意思。
一个人的强大首先是心灵的强大,运用积极的暗示,让自己变得更强吧!
巧用禁果效应,吸引对方注意力
土豆从美洲引进法国时,很长时间没有得到认可。
著名的法国农学家安端·帕尔曼切在一块出了名的低产田上开始栽培土豆,并安排由一支身穿仪仗服装的全副武装的国王卫队看守这块地。但只是白天看守,到了晚上,警卫就撤了。
这使人们非常好奇,是什么好东西需要这样煞有介事地看守?一定是好东西,所以才怕别人偷啊。
人们这样一想,就猜测土豆一定是非常美味或很有好处的食品,禁不住要垂涎欲滴。他们于是商量好,到晚上就来偷着挖土豆,种到自己菜园里去。
不用说,土豆得到了很好的推广,人们发现这是一种风味独特的食品,帕尔曼切就这样达到了目的。
人的心理是多么奇怪啊。难道禁果就格外香,格外甜吗?其实这是由人们与生俱来的好奇心决定的。
这种对禁果的好奇心理在人类中是很普遍的。人总是这样,越是被禁止的东西或事情,就越会引起好奇和关注,充满了窥探的欲望和尝试的冲动。这种现象是禁果效应的表现。
《圣经》里亚当和夏娃的故事恐怕是人人皆知。
上帝不让亚当和夏娃吃伊甸园里分别善恶树上的果子,可是他们最后经不起蛇的诱惑,吃了那树上的果子。作为惩罚,他们被赶出了伊甸园,过上了艰难困苦的生活。
禁果效应也叫罗密欧与朱丽叶效应,是指一些事物因为被禁止,反而更加吸引人们的注意力,使更多的人参与或关注。俗语说:“禁果格外甜。”越是禁止的东西,人们越要得到手。这与人们的好奇心和逆反心理有关。就像罗密欧与朱丽叶的爱情一样,越是有阻力,爱情越甜蜜,所以禁果也被称为“爱情的苹果”。
人们渴望揭示未知事物的奥秘,本来一个平常的事物,如果遮遮掩掩,就会大大吊起人们的胃口,非要弄到手,研究个明白而后快。否则这种好奇心就会一直折磨人们的心灵。
尤其是人们觉得被禁的东西,是某些人想专有的东西,那么它一定是因为太好,而舍不得给所有人用。这就使人们推测被禁的东西是好东西,所以才格外向往。
同时,花费心思和力气弄到的东西,使人们有一种成就感,对待它们比容易弄到的东西更加珍惜。这也是惯常的心理。
在古希腊神话中,有个叫潘多拉的姑娘从万神之神宙斯手里拿到了一个让她带给别人的神秘的盒子,宙斯禁止她私自打开。但是这就诱发了潘多拉的猎奇和冒险心理,使她在种种刺激和诱惑下,将盒子打开。于是,灾祸由此飞出,充满人间。
历代统治者经常把他们认为是“诲淫诲盗”的书列入“禁书”之列,如我国的《金瓶梅》和西方的萨德、王尔德、劳伦斯等人的作品。但是被禁不但没有使这些书销声匿迹,反而使它们名声大噪,使更多的人挖空心思想读它们,反而扩大了它们的影响。
有些家长总是喜欢禁止孩子做这做那,比如不让读不健康的书,不让早恋,不允许玩游戏,不让上网聊天等。但是如果一味严厉禁止,却不讲明利害,就容易产生禁果效应,增加孩子的好奇,越是不让就越是要做。
通常情况下,一个人的某种欲望被禁止的程度越强烈,它所产生的逆反抗拒心理就越大。马克思早就说过:“一切秘密都具有诱惑力。”
禁果效应似乎让人头疼,但是,我们也可以利用人们的这种心理特征,把人们不喜欢而有价值的事情人为地变成禁果,以吸引他人的注意力,激起挑战欲,从而影响他们的思想意识和态度行为,最终使他们做出自己希望的举动。
一个孩子报了钢琴班培训课,学习已有半年。从开始的狂热喜欢,到后来逐渐跟不上老师的进度,觉得没有什么意思,开始厌学,想放弃了。
这个时候,聪明的妈妈及时注意到了孩子的这种念头,就买回了一架高级的昂贵的钢琴,放在自己的卧室,严令禁止,不许孩子碰它。
孩子急了,大声质问:“妈妈,这钢琴不是给我的吗?为什么不让我碰?”
妈妈故意说:“反正你也学不会,碰它干嘛?”
“谁说的?”孩子叫了起来,“我一定会学会的。”
以后,每当妈妈不在家的时候,她就悄悄地偷着弹琴练习。
这里,妈妈就没有因为孩子的不努力学习弹琴、厌学、放弃而直接对孩子大发雷霆,而是利用了禁果效应——第一,给孩子诱惑(买回一架高级、昂贵的钢琴);第二,严令禁止(不许孩子碰),成功地勾起孩子那颗跳动的心。
送他一个鸟笼,让他买只鸟
著名心理学家詹姆斯和其好友物理学家卡尔森从哈佛大学同时退休,在家过着悠闲的田园式快乐生活。
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