55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第49章 颈项反射区（第2页）

首先是支撑和连接的作用，颈项部位支撑着咱们的头颅，连接着脑部和身体躯干，传达着大脑的指令，就像个尽职尽责的“传令官”。

然后它还有通道作用，对于消化系统、呼吸系统和循环系统都起着重要的通道作用，包括食道、气管和食管，就像一条条重要的“管道”。

再有就是灵活性与稳定性，颈椎的特点是灵活但不稳定，尤其是寰枢椎，在咱们转头、低头、仰头的时候特别容易受损。

不过颈项也有危险区域需要咱们注意。

就像前面说的颈动脉窦，那可是个碰不得的敏感地带。

还有颈部按摩，中医和手法医生有时候会在颈部进行特定手法治疗，但这可得小心操作，不然很容易出风险。

那咱们在日常生活中该怎么保护颈项呢？

首先得避免长时间低头，不然长时间低头用手机或电脑，会让颈部肌肉的负担加重，就像让它们一直背着沉重的包袱。

然后要注意颈部保暖，别长时间暴露在寒冷环境中，不然会对颈部血管造成压力，就像给血管“冻僵”了。

还可以多做颈部锻炼，比如进行颈部后缩训练，加强枕后肌肉，提高颈部的稳定性，让颈部变得更强大。

要知道，颈项部位是维持咱们人体健康和功能的重要组成部分，咱们在日常生活中可得给予足够的关注和保护。

而且啊，颈项部的前后是一个平衡的关系，它们的肌力、位置等平衡能帮咱们的颈椎维持一个动态的稳定。但是在日常生活中，很多人去按摩推拿，包括用市面上的按摩椅，很多治疗师都特别注重后项部的放松和处理，却很少处理前侧颈部。长期这样下去，就会造成过度的失衡，时间长了会引发更多的体态问题和疼痛。

最后咱们来看看颈项在足底的反射区。

它位于两侧足底，在??趾第一节趾骨体底侧。

定位是在??趾腹近侧的陷沟处，这里往往有两条横纹，反射区就在横纹之间。

按摩的时候用的手法是指端推法。着力点是拇指端。

施力手的腕部要在??趾上方。四指放在??趾背侧，拇指放在足底侧。

辅助手要握住足的前半部。

操作的时候要从外向内推动。

这里有几个注意点要记住哦！

首先，两只手都可以操作。

其次，腕部要在??趾上方，而且拇指的指间关节要呈屈曲状，让第一指节垂直于接触面，这样才能正确地用指端进行操作。

还有，千万别用指腹或者指侧作为着力点。

这个颈项反射区的适应证包括颈椎病、短暂性脑缺血发作、颈肩部酸痛、颈椎小关节绞锁症（落枕）等等。

喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道

这是星际，三世四夫怎么了？  要成为冠军的我们  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文未删减  重回六零福宝要拯救破碎山河家园  从落魄秀才到一统天下  招摇过世  道，鬼，妖  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶列表  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读全集目录  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶最新更新章节免费阅读  摊牌：女儿，其实爹已世间无敌  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文阅读  欢喜傻柱  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶目录  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文无删减阅读  天玄医道之医道  沦陷荒岛我为王