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第295章 原来是不平等条约啊（第1页）

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不同的爱在不同的人心目中感觉也不一样，生活中就是因为有了这些爱，生活才显得丰富多彩，情绪随着爱的时段才起起浮浮，有时候使你激动不已，有时候让你失望而归，爱的味道是生活的五味瓶，有时候是幸福的快乐着，有时候是痛苦的煎熬着，有时候又让你激动的等待着。有时候让你心里笑，表面流泪，有时候让你心里流泪表现还得笑。谈恋爱的感觉别有一番味道。

看着那个男友养成计划。

“不一样。”

“我们不一样”

“咱不一样。”

犀明现在是有对象的人了，有对象关心的人了。

……

看看这份养成计划，啧啧，也是为自己好。

比如夏日甜让自己不要临睡前洗澡，丫头还详细地备注了，临睡前洗热水澡，体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响睡眠质量，因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。

聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

再看着下一条，喝水都有讲究了，每天要怎么喝水，喝多少水，不能超过多少，限量喝水？

处于缺水状态，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

犀明继续看下去，丫头解释道每天喝水不是越多越好！人的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

若感冒生病什么期间，一定不能喝酒，吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。

吃饭不要狼吞虎咽，不要在外面吃多盐多油的食物，不要喝太多碳酸饮料。

还有这一条犀明是看得更加尴尬了，饭后不要立即吃水果，因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事！

……

最后一条看来小丫头是专门针对自己的臭脚了，要重视脚部卫生。夏日甜写道，忽视脚部卫生的做法，不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等，还可能引发脚气等足部疾病。

夏日甜的男友养成计划就是让自己拥有好的生活习惯，慢慢地犀明是看明白了。

难得小女友那么贴心。

好的作息，生活规律可以看出一个男人的精神面貌。

难怪小甜甜能长得那么美，那么优秀，她一定有一套好的生活习惯。

健康是人生的第一大财富！有钱买不到生命的！

身体是1，其他都是0。身体健康是最重要的，而其他的都是在身体健康的基础上实现的。如果没有一个健康的体魄，其他的一切都没有任何意义。

犀明深刻认同啊，特别是上一世的那些经历。

过去烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒“。

21世纪的“新五毒”是男人不锻炼，不求医硬扛病，缺早餐，少交流，吸烟喝酒。

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