手机浏览器扫描二维码访问
第11章（第1页）
“艹。”苏燎加快脚步，笑骂着，“你丫跑快点，最好别被老子追到！”
苏燎爆发力惊人，在弯道口追上俞宇，一胳膊肘圈住了他的脖子，咬牙：“到底是谁不行啊？”
俞宇手肘往后打去，试图将人推开。可两人一进一退之间腿撞在了一起，俞宇一个重心不稳，带着苏燎齐齐往草坪上摔去。
“靠。”俞宇在草坪上轻巧地一翻身，挣脱出来，又撒腿冲了出去，“比谁先到终点！”
两人你追我赶跑了一圈，结果跑回体育馆前，迎头又撞上政教主任一张棺材脸，以及他那头已经不太“服帖”的倒梳背头。
两人一看到那头就想笑。
政教主任推了推镜框，眯起眼：“有说有笑，动手动脚，我看你们俩跑挺开心啊？”
两人闻言，连忙绷紧了脸。
苏燎正色：“对不起，老师。我们一点都不开心，我们在认真地反省错误。”
结果俞宇一口气没憋住：“嘻嘻。”
苏燎：“……”
“我看十圈不太够吧？”政教主任露出一脸慈祥又贴心的笑容，“二十五圈吧，刚好十公里，跑尽兴点。”
“哎，跑都跑了，别浪费。你俩今天就改成陆上体能训练吧！长点记性也好！”张艳明大手一挥，任务“唰唰”地分配下来，“前10圈五分配速，第二个10圈2002hiit变速跑，200冲刺，200慢跑，休息间隔两分钟。最后五圈五分配速，跑一圈做三组688大礼包，最后自己拉伸！”
所谓688大礼包，是指8s开合跳，8个深蹲，8s登山跑，8个俯卧撑，8s高抬腿，8个波比跳的心肺组合。
苏燎：“……”
俞宇：“……”
张艳明伸出食指中指，隔空点了点苏燎眼睛，又转向俞宇：“互相给我看好了，不准偷懒。”
这句话倒有奇效。
夕阳西下时分，游泳队的训练都早结束了，两个人才做完最后的拉伸。明明没有下水，但和水里捞出来的相差无几。俞宇拎起自己的水壶打算走，苏燎却直接在地上“大”字型躺下，拿脚踢了踢他：“陪我躺会儿。”
俞宇：“……你自己躺。”
“不行。”苏燎无辜地眨眨眼，“一个人躺着很像弱智。”
“自信点，把‘像’字去掉。”虽然嘴上这么说着，俞宇还是在塑胶跑道上坐了下来。地上暖暖的，带着太阳晒过的味道。他大大地伸了个懒腰，仰头倒下，看向天边一片红霞。
每次长时间有氧运动后，俞宇都会陷入一种放松又愉快的状态。心跳与呼吸都慢了下来，傍晚没那么热，风吹过汗湿的身体很舒服。他都不想起来了。
不远处，苏燎突然开口：“我发现你核心耐力好强。”
鬼男友他上了幽灵船 此去经年 穿成黑心后娘以后我不伺候了 似鱼 [清穿+红楼]佛修小皇姑 佛教十五题 皇帝成了我外室 女配造反称帝[基建] 世子妃的姻缘树 北京往事 女人慈禧 姜糖撞奶 首富NPC不当工具人后 蝉 这个丧尸皇我不当了[末世] 武则天 来路正春 [综漫]都怪我过分美丽 蔷薇控 天灾
极品修仙系统
哈，终于转职成隐藏职业了，什么？服务器爆炸，穿越了？好吧，既来之则安之。有了系统傍身，修仙休闲两不误。想泡天仙美女？有养成系统，让仙子世代为奴为妾。想要神功护体金刚不坏？有专属技能系统，独一无二。想要大把灵丹妙药？有极品炼药系统，全是极品，如假包换。想要灵墟仙府？有上百座洞府可供激活，上万张图纸可供挑选。想要身穿金甲手持神器？有炼器系统，能铸造传承套装，史诗神器。想要极品宠物？有宠物蜕变系统，神秘宠物，无限进化。什么什么，你还不满足？好吧，我再给你加满幸运加满魅力，谁让咱是私服呢？...
祁先生，娇妻娶一送一
男友的背叛，小三的陷害，让她一夜之间掉落深渊身陷囹圄。原以为不过是一场你情我愿的交易，却在一场场阴谋和误会中被伤的体无完肤既然这世上没有人能相信，她能依靠的只有自己，那不如冷了心封了情，再不招惹这一切。只是当她下定决心睥睨一切时，那个冷清矜贵的男人却将她揽进怀里，霸道而缠绵别忘了你的身份，祈太太...
万法之书
万法之书？这是什么东西？可以得到什么？宁朗可以告诉你答案。这是来自于小说游戏漫画等等幻想中的力量。只要是能够进化自身的，都可以归类其中。因此，释放着魔法，打着拳法，口里还在念着神言的怪物出现了。...
承蒙时光眷恋你
承蒙时光眷恋你是楠楠李的经典都市言情类作品，承蒙时光眷恋你主要讲述了，...
跟着师父去种田
跟着师父去种田魂穿到偏远山区的婴儿身上，身边跟了长得好啥也不干的便宜师父，还有三拖油瓶师兄，为了生活只能挽起袖子辛苦种田养家。师父坐在房檐下摇着蒲扇乘着凉，等待小徒弟回来给他做饭。小徒儿，好好种地，我们家就靠你了。大师兄呢？进山修行去了，十天半个月出不来。你不怕他被野兽吃了。那就看他个人造化了。那二师兄呢？逛窑子去了。穷乡僻壤，哪里来的窑子？三百里外总该有吧。那三师兄呢？在后山砍柴玩木头疙瘩，累了就会回来。所以这到底是谁养谁啊？这怎么和当初说好的不一样？家里三个宝贝疙瘩，就她一粗糙泥巴，苏汐南心里苦但她不说，她要努力种田努力赚钱努力撬了师父改变自己的命运，不能让它扼住自己的喉咙！...
天下无双
有一个地方，以前很荒芜，是著名的诅咒之地，但是后来光明教皇说，那里是地狱，就算是最虔诚的天使，到那里也会被诱惑而堕落。黑暗议长说，那里是天堂，如果能让他死后去那里，哪怕让他信仰光明都愿意。帝国最大的商业联盟会长说，那里是我们心中的圣地，从那里随便捡一块石头，出来也能一辈子衣食无忧。不过，对孟翰来说，那里只不过是他带着老婆和家人打麻将消遣的地方。重写玄幻，希望能给大家不一样的感觉，谢谢大家支持。黄沙岭一群（87093708）...