手机浏览器扫描二维码访问
对于现在的李昂,骑行也只是他变强道路上的其中一种方式,他还有通背拳、跑步等任务,不可能把时间都花在这上面。
时间如此宝贵,那就更别提花在那些无用的社交活动上了。
他想的很清楚,任何社交的本质,不过是价值的交换罢了。
自己现在的实力还比较有限,就算舔着脸去认识几个牛人,人家也不会把他当回事。
有这个时间和精力,还不如拿来提升自己,等自身强大起来了,不需要主动,天天都会有人想请他吃饭,抢着给他送钱。
李昂回到家后的第一件事情,就是修炼通背拳,他很想知道和自己随意规划的锻炼相比,进行系统性的练习,效率会提升多少。
原本是枯燥无味的拳法,但在熟练掌握了之后,同时还能看见自己的身体素质随着练习不断增长,那练习的动力简直不要太强。
除去中间的下午茶时间休息了一会,李昂几乎一刻也没有停歇过。
运动本来就是会让人上瘾的,身体分泌的内啡肽,让他仿佛又找回了童年时期打游戏的快乐。
日落时分,李昂终于停歇了下来,他已经感知到了自己身体目前的状态已经不适合再练习下去了。
虽说他现在的体质在同龄人中已经相当不错了,但将近四小时的训练,还是让他精疲力竭。
他打开自己的属性面板,查看今天努力的成果。
姓名:李昂
力量:800(+003)
体质:1041(+016)
反应:1033(+001)
精神:1360
突破点:012
技能:
【骑行】241400(精通)
(特性:下肢力量、耐力增加20)
【跑步】16200(熟练)
(特性:肺活量增加10)
【通背拳】60100(入门)
最为令他惊喜的是,他的【体质】竟然一下午的时间,期间上涨了016。
要知道之前自己锻炼一整天,也不过才增加022左右,这么换算下来,他的锻炼效率,大约提升了50。
这可不是一点半点的提升,类比成天赋,这绝对是天才和普通人之间难以逾越的鸿沟。
力量方面,依旧增加的很少,李昂也能理解。
这方面的提升,单单是靠自重训练,确实不容易,要想见效快,还是得上大重量刺激自己的肌肉。
就好比一些真的只玩街头健身的博主,他们的身材可能很精壮,但绝对不会有大维度的肌肉。
此外,除了提升肌肉量,提升自己力量的另一种方式,便是提高自己的神经募集能力。
如果肌肉量等于你的绝对实力,那么神经募集能力就是你的发挥效率,两者相乘得到的结果,才是你最终可以发挥出来的力量。
同时,这方面的训练相比就更加复杂了。
慢速训练、等长收缩训练、爆发力训练、功能性训练、大重量训练这几個方法,都可以提升神经募集能力。
汽车巨头从娶女儿国王开始 重生了谁还当明星 大修复师 半岛:开个店,女爱豆看上我了? 三清山开客栈,每周签到随机奖励 从绝对音感开始的指挥之神 1977:开局相亲女儿国王 终极火力 都重生了谁还用系统啊 魅力点满,继承游戏资产 华娱从带资进组开始 原来她们都那么反差 文娱女学霸 诸神! 我情感主播,一句免费让全网破防 你好啊!2010 男变女之神级铠甲 重生之资本传奇 重回83小渔村,从养殖大户开始 四合院:我在火红年代求生存
秦晚夏以为她的闪婚老公,除了帅,一无所有!可谁能料到,他竟然是显赫国内外的大名医,上市集团的幕后大老板,还把她宠上了天!恢复记忆之后才知道,她是他藏得最深的珍爱!...
书海阁小说网免费提供作者枫林大盗的经典小说圣手玄医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说什么?一颗丹药价值千金?那我这四十箱该值多少?...
...
十年前,女友被抢,带着耻辱意外身亡。十年后,他从不可思议的修真世界归来。本想过平静的生活,然而太善良总会受到欺压,唯有重新绽放光芒,化身恶魔!翻云覆雨,从现在改写历史,开始逆袭之路!...
盛安然郁南城作者盛安然盛安然郁南城txt下载盛安然被同父异母的姐姐陷害,和陌生男人过夜,还怀了孕!她去医院,却告知有人下命,不准她流掉。十月怀胎,盛安然生孩子九死一生,最后却眼睁睁看着孩子被抱走。数年后她回国,手里牵着漂亮的小男孩,没想到却遇到了正版。郁南城拽着她的手臂,怒道你竟然敢偷走我的孩子?小男孩一把将男人推开,冷冷道不准你碰我妈咪,她是我的!...
因为怒揍变态教授,他被迫弃学卖烧烤,却接连邂逅冷艳女总裁,纯情富家女,更有前女友苦苦等候感情的漩涡中,他该何去何从?...