手机浏览器扫描二维码访问
“呼~”
萨姆伊深吸一口气,双手发力举起杠铃,慢慢屈膝下蹲至大腿与地面平行,然后以股四头肌的收缩力伸腿起立,至两腿伸直。
保持顶峰收缩两秒钟。
一个标准的杠铃深蹲,就这样完成了。
在这个过程中,断也与萨姆伊同步下蹲站起,做好保护。
500公斤深蹲。
放在断的前世,这个数字已经可以破世界纪录了。
但在这个人均130兆细胞的火影世界,这种力量水平,倒也算不上多么惊人。
断的记忆里。
有一个叫纲手的女人,甚至能挥动蛤蟆文太手里那把十几吨重的“短刀”,其力量简直强到不可思议。
一次,两次,三次……
萨姆伊保持平稳的节奏,不断蹲起。
“尽量凭借肉体本身的力量,不要用查克拉作弊。”断提醒道。
渐渐的。
萨姆伊有些不支了,腿部肌肉哆嗦,身体稳定性降低。
最后一个动作。
她蹲下去之后,过了两秒都没能站起来,表情也变得痛苦,眼看就要力竭失败,被千斤杠铃压垮。
这时。
断的一对大手抱住萨姆伊的胸肋外沿,帮她保持躯干挺直,并助力她顺利完成了最后一个深蹲。
“砰。”
萨姆伊如释重负地将杠铃放回深蹲架,气喘吁吁。
“有进步。但记住以后不要这么勉强,容易受伤。”断目光严肃,告诫萨姆伊不要在训练中逞强。
“对不起,馆长,我下次不会这样了。”
萨姆伊鞠躬道歉,撩了一下被汗水打湿的金发,脸色潮红。
在训练期间,两人难免会发生刚才那样的肢体接触,而且还是女孩子比较敏感的部位,让萨姆伊有些害羞。
她今天穿了一件白色的紧身运动T恤,搭配粉色瑜伽裤,完美地凸显出了傲人的身体曲线。
“恭喜你,身材越来越好了。”
断以评委般的专业眼光,点评萨姆伊的身段。
她的身材凹凸有致,丰满又不失力量感,用四个字总结的话就是——
肥而不腻。
这才是微胖界的天花板。
“谢谢馆长。”
得到断的夸奖,萨姆伊也很高兴,内心涌起一股成就感。
开局朋友被杀可尸体消失了 逆徒重生,修仙是门技术活! 武道天通 小师妹她修长生道 履行婚约,小神医勇闯豪门 巫医修仙手册 一人一马一刀,我劈开了整个江湖 我一修真魔君吊打圣魔导师很合理吧 让你做道具,这太空电梯什么鬼? 无限恐怖之基因沸腾 二胎计划,霸道总统宠宠宠! 独行千秋夜 年代:从下乡后开始的咸鱼生活 华娱之随心所欲 花心校草独爱拽甜心 九莲创世记 重返90:从追回妻女开始 一不小心和你到永远 诡秘:愚者的魔女天使 师尊逼我成真仙
在过去的十五年里,顾知漫一直都活在逃避和痛苦之中。五岁那年,她目睹了太多死亡。一直到方铭瀚的出现,她终于决定正视这段过去。可真相的背后,是另一个悲剧。以及让人毛骨悚然的人性和自私...
龙尊,六年了,盛世如您所愿隐忍假死六年,引蛇出洞,荡平边境三十六国。权倾天下的他,归隐都市,从此边境清宁,都市中,却多了一位盖世至尊。...
忍界被隐藏在深处的黑暗与阴谋笼罩,某个男人操纵着这一切。波风水门—木叶的金色闪光,将以光芒照耀忍界。如果我能够再一次遇见你,便没有能够将你从我身边夺走!十六年前的九尾事件,第四代火影波风水门阵亡,而当他再一次开始自己的人生之后,一切,又会发生怎样的改变?静若处子,动若飞雷神!!这便是,木叶的闪光。忍界的闪光...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻秦怡严易泽还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
一觉醒来,苏铭发现自己竟穿越到平行都市,并且成为了德云社已然落寞的昔日一哥。 幸好,觉醒了相声系统,以一曲探清水河复出,引起巨大轰动,从而开始了他的相声制霸之路! ps简介无力,请看正文。 ps2苏云铭我看你们干干巴巴,麻麻赖赖,一点都不知道投票,盘你! ps书友群德云总部829718061,一起开车!...
天生废体,家破人亡,秦浩受尽同族人羞辱,尝遍世间冷暖意外融合祖传血玉,拥有神秘空间,得噬祖传承,从此神挡杀神,佛挡杀佛,天若阻我,我便踏破这天,成为主宰!...