手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 恩公他是皇上（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“大宋财神爷（.shg.tw）”！
一觉醒来的杨志看看懵逼的看看周围的环境。
我不是正在做庄吗？怎么回到我自己的屋子里了？
杨志仔细回想自己昨天干的事，昨天的发生的事情一幕幕的在杨志脑海中浮现。
上山，回家，蔡京，高俅，喝酒……
高俅！
杨志猛地又想起了这个人，杨志昨天就有些许怀疑，为什么堂堂宰相和太尉为什么会屈居于赵玉之下。
杨志现在回想起来，发现赵玉的可疑之处非常多，加上赵玉的平常行为，杨志的头脑里慢慢浮现出了一个恐怖的念头：赵玉可能是皇上。
不行，我必须给恩公说一下。
想罢，杨志猛地起身，在院子里寻找起了周元。
杨志穿过廊道，在训练场发现了正在做俯卧撑的周元。
这个训练场是周元来到周府的时候建的，因为周元原本的身体虚的不得了，所以梦想醉卧美人膝的周元非常注重锻炼身体，必须得支楞起来，所以刚来到周府的周元便开始计划着自己的健身计划。
杨志第一次看见周元做俯卧撑的时候，感觉非常疑惑，为什么恩公在做这种令人看不懂的动作。
询问周元后，周元的回答仿佛为杨志的体练打开了一扇新的大门。
在杨志的印象中，锻炼身体的方法无非是练武、长跑、长啸、飞绳、举石锁、蹴鞠等的锻炼方法进行身体强化。
据说这唐朝诗人陆游就是天天没事就对着天空来一嗓子，也就是长啸。然后从小体弱多病的陆游活了85岁，说明古代的身体锻炼还是很有用的。
这个飞绳就和跳绳差不多，我国自古就有跳绳的记录。飞绳是跳绳在清代的称呼，在唐代被称为透索，由此可见跳绳是作为我国的一个古老运动一直流传至今的，在古时尤其是宋时，节日时家家户户都会进行跳绳比赛。
举石锁就更简单了，就是哑铃差不多。
周元在21世界的时候，就喜欢健身，也有一个被小姐姐喜欢的好身材，所以周元对于一些基本的健身知识还是略懂一点的。
当周元仔细的给杨志介绍普通俯卧撑是可以锻炼胸部和肩部肌肉，钻石俯卧撑可以塑造胸部轮廓，宽距俯卧撑可以使胸部外侧更加厚实等等。
杨志心里对周元更加崇拜了，完全变成了一个扣6机器。当周元又给杨志讲解了饮食方面的内容，杨志对周元更加佩服的五体投地，只能无情的扣6。
周元说：“你可知道为什么你有时候可以吃三碗面才能勉强吃饱，但是为什么有时候一碗饭就可以吃的饱饱的。”
杨志挠挠头说：“不知道。”
燎疆 王恒七七同桌的你 驚鴻一瞥只為君 百老汇再无佳人 [琉璃美人煞]夺情司凤 我的厨房通东宫 饮入喉 卫子瑶祁千澈穿越丑妃 被校草临时标记之后 斗罗之人间富贵花 王恒七七千纸鹤 毕业后我回家养猪了 武侠：开局被邀月抢亲 [进巨]我的男友是精分 王恒毕业晚会 背约之剑 穿越之替身 太子妃求生指南 我真不想当明星啊王恒 我的地球OL游戏
无敌仙少在校园
无敌仙少在校园修仙高手渡劫失败，灵魂降临地球，成为了一位校花的废材未婚夫。校花未婚妻要逼他退婚，伪善贪财的姑伯争夺家产，一个个冷漠心狠的杀手要害他性命爷爷的病要治，美女医生的病要治傲娇的世家千金要跟他学武术，冷艳的警花也要学这些问题在修仙高手林牧面前都不是问题！...
绝代武神
绝代武神是明月火的经典玄幻魔法类作品，绝代武神主要讲述了数百万年前，一场战乱席卷苍穹大陆，无数武神陨落，珍贵战技，战明月火最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。禁忌书屋提供绝代武神最新章节全文免...
妖孽道士
修修道，炼炼气，踩踩官二代富二代，拳打岛国人米国佬，醉卧美人膝，醒掌天下权，镇压古武者修真士，这就是低调霸气的小道士张风的真实想法！私生子逆袭，张风又有着怎样的离奇身世？明星，警花，校花，世家小姐，美女修真者，美女杀手都围绕而来看张风如何玩转都市！本站为书迷更新妖孽道士最新章节，查看孤情所撰都市言情妖孽道士的最新章节免费在线阅读。...
仙尊佳婿
昔日仙尊喜得神秘断剑，却未料断剑太过逆天引来雷劫，肉身被毁，灵魂穿越成为李家女婿，凭借前世记忆，强势崛起，李家也因此声名鹊起。PS（小烟推荐）...
医女无相本佳人
虽出生于中医世家，她却不学无术专爱研究看相蛊术，一朝重生，她竟成为了一个无脸怪？爹不亲，娘不爱，弟弟妹妹以她的长相为耻，却以欺负她为乐，可是她一向不是逆来顺受吗，怪了个哉，她什么时候学会了奇门怪术？相术吓人，蛊术吊打，好可怕哦！从此，她变成了一个横行霸道，走在村里人人都让道的怪物村霸。谁想到怪物也有被缠上的一天？某男我是个病秧子，你就是上天派给我的救星，所以嫁给我吧！她滚犊子，哪有病秧子...
华平大陆
搜小说免费提供作者诩尘赋的经典小说华平大陆最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说当今朝廷软弱无能，皇上也成为大门派的傀儡皇帝，自己师傅报国无门却惨遭奸人杀害，泱泱大国却摇摇欲坠，徒弟三人将如何改变局面，挽救自己的国家...