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第124章 坚持（第1页）

第一百二十四章坚持

要在扎马步的同时，用上李璐山所教的呼吸法，此刻虽然还勉强能撑得住，但叶勇言可不觉得自己能保持住这个动作，做上太长的时间。

“累就对了。”对于现在这个情况，李璐山仿佛早已预料到了，随后给他解释道：“我所教你的呼吸法门，是我家老祖宗经过长久以来的时间沉淀，不断特殊改进过的——”

“它的名字被称为‘归一敛息法’！”

“在使用它的时候，你应该感觉到了自己，是很容易就进入了心境祥和的状态，对吧？”

“它会让你变得像是块压缩到了极致的海绵，只要随意汲取一点水源，就会轻易开始极速膨胀起来的那样，能够更快更简单的就获得到好处，那效率可就不止事半功倍了哦。”

“只是这样虽然能让你在某一方面得到快速的成长，但消耗也是很可怕的，所以你上午能练那么长时间，毅力可真是不简单。”

“不过‘扎马步’可就不同于之前是精神层面上的消耗了，这虽说只是炼体时基础中的基础，但这可不止是锻炼下盘，还作用于全身的各处。”

“那对体力的消耗，可不是一加一等于二哦！”

这话理解起来很简单，简而言之就是叶勇言那时在进行夹汤圆训练时，需要的是让心情平缓下来，不那么急躁，那么‘归一敛息法’独特窍门就能让他更快压制住自己的内心。

而情绪的压制只会对精神那一方面造成影响，而他的精神状况又比较特殊，异常的坚韧，所以谈不上有什么消耗，就更加不会有疲惫的感觉。

但如果换做成是体力那就完全不一样了...

在没有进入“全能形态”下的叶勇言，身体素质比起常人来讲，确实是要强上不少，尤其是力量这方面，本来他就有在锻炼，经过汲取灵力的强化之后，又暴涨了不少。

换算成数值来看的话，普通成年人如果是十的话，到他现在这个程度，应该得有二十以上了。

但如果是体力的话，常人是十，这点上他也就只有十五左右，没法强出太多，本身这方面也不是他所擅长的。

叶勇言从来都没有往耐力这方面锻练过，更何况李璐山所让他扎的马步是最纯粹最正宗的，一般人顶多扎个几分钟就会腰酸背又痛，身体根本就受不了，更别提叶勇言还是负重的状态下。

在扎马步这个姿势的作用下，身体的韧性、下盘的稳定性正在成长着，原本至少是能撑上个十分钟以上的，但一旦搭配上归一敛息法...

那原本是平稳的直线，就会变成飞跃上划线，体力的消耗也是一样，这种情况下，能保持一分钟，都算多的了。

当然，得到的好处还是比付出的体力多得多的多。

“哈啊—呼-吸——呼——哈—呼——吸——哈！”才过去半分钟，叶勇言就已经面色殷红，气喘如牛，额角都慢慢渗出了汗水，但还是在努力保持着归一敛息的呼吸法。

而那双拿着重力片，高举而起至与胸口平行的手臂，也早已经都在微微颤抖着。

剑神重生作者小袁  神仙老虎狗  救梦，圆梦  锁烟浓  青风不知寒  一念关山：钱昭一哭他夫君杀疯了  隋唐：以一己之力护大隋万世昌隆  变成怪物后开始饲养小萝莉  决战玫瑰星云  美强惨的锦鲤妻[七零]  和他分手我养你  穿为白切黑的早死妹妹  重生末世吃的满嘴流油  漂亮前妻太撩人，冷面军官求复婚  夫人又美又飒：小侯爷拿命宠  我截胡了男主金手指[八零]  登金枝  网王之开局获得赤司模板  我在2018等你  我在奥特摸大鱼