手机浏览器扫描二维码访问
《第一美人的小仆从》最快更新[630kan.com]
最近宁瑜很少去带薪上厕所,但工间操还在坚持。
干活多了,总是会腰酸背痛,做做操有利于缓解。
宁瑜每天在花园里抽几分钟做操,因为定时定点,时常被路过的同事看见,其他家仆好奇地围观,问:“干活本来就累,你不歇着而是动来动去,岂不是更辛苦。”
民间也有类似强身健体的拳法,但那都是吃饱了没事干的老爷太太们练的,他们这些下人干活都来不及,有空只想休息,谁会主动折腾。
宁瑜摇头,一本正经地说:“干活是干活,运动是运动,干活对于身体来说是劳损,运动才能更科学地锻炼肌肉和筋骨。”
问话的人不懂什么是科学,迷茫地看着宁瑜。
宁瑜指着自己的肩膀,继续解释:“干活总是一个地方发力,久而久之,那个地方受到损伤,这时间多做拉伸,能有效缓解疼痛。”
那人疑惑:“真的么。”
香浮山庄的家仆们最多只学了一点练气的皮毛,没人教他们具体怎么修炼,也不知道如何锻体,每天只知劳作,不懂如何养护自己的身体。
说再多不如试试,宁瑜笑着说:“跟我一起做做就明白了。”
那人将信将疑地站在宁瑜身后,跟着宁瑜做了一遍操,宁瑜的这套操动作简单,跟下来不难,等做完以后,那人揉着自己的脖子,惊奇地说:“真的舒服了。”
宁瑜笑着说:“我没骗你吧。”
有第一个人好奇就会有第二个,来来回回,不少家仆纷纷加入,在花园里跟着宁瑜做操,工间操的队伍越来越大,每次做完操,大家还能聚在一起聊聊天,平时不怎么说话的人之间也多了交流。
宁瑜刚穿越过来的时候,这里的每个下人自己做着自己的事,看着人数多,晚上也住在一起,但实际上死气沉沉,如今终于有了一些热闹气。
交流多了,宁瑜跟同事们开始熟识,平时路过的时候会主动打招呼。
家仆的工作并不轻松,看起来每个人只做一种事,但梅映容要求高,一旦任何地方有一点点疏漏,就会引来吴管事的鞭子。
比如打扫卫生这种活,修为高的人随随便便掐个口诀就能做完,但大佬们不屑于把灵力用在这种地方,还是要底下的人伺候。
伺候的人越多,说明地位越高。
而底层的人没有资质,也没有资源,更没有时间修炼,永远只能是底层。
修真界的阶级比宁瑜原来的世界还要分明。
工作这么辛苦,好歹让自己舒服点。
宁瑜灵力低微,从护卫那里买的符箓已经用完了,没办法再次使用扫地鸡,他想了想,找来一根空心的棍子,内径刚好可以容纳完整的花瓣。
他在棍子的一端接上麻布口袋,拿着这个奇怪的东西在花园里走来走去。
其他家仆好奇地瞅着他,只见他手握着棍子,对准地上的花瓣,就这样一吸,花瓣被吸入棍口,顺着内腔一路滑进后方的袋子里。
不用弯腰,轻松操作,不一会,宁瑜就收集了一袋子花瓣。
同事们围上来,主动询问:“这是什么?”
宁瑜笑了笑,告诉他们:“这是吸尘器。”
其他人又问:“地上的花瓣是怎么到袋子里的?”
宁瑜这才拆开吸尘器的棍子与袋子连接的地方,那里装着三片木质的叶片,拼接在一起,用木钉固定。
重生00我卖盒饭挣了999套房 【综】我不想和主角团贴贴 被读心吃瓜后小千金成了团宠 好想把他偷回家藏起来怎么办? 你惹他干嘛?他是邪神走狗啊! 快穿:总是被病娇大佬要求负责 被迫和死对头贴贴续命 明末文豪从抄书开始 四十二章经 玩家提姆德 此地禁止装乖 我在星际的日常 枭雄渣爹再娶后,我带亲娘去逃荒 柯学在彭格列里不管用 在笔下烂尾文里封神[星际] 病娇:让你去冲喜,没让你当渣男 黄庭诡仙 我亵渎了神明 一胎四宝而已,王爷竟以身相许 因一见钟情发展的恋情
额,重生了,哥走的是无敌流剽窃歌曲,一定有!狗血情节,肯定有!!推到什么,也会有!!!新人新书,韩娱作品,愤青莫入,谢谢!书群152973675,望多多支持...
穿越港片世界,李曦的故事,也就从这里开始冲锋车之怒火街头,古惑仔,辣手神探,逃学威龙三部曲,赌神,香江影视大集合,呈现一出精彩大戏...
新书已扑这个火影有点冷呜呜呜那一年,老悟饭久居深山,过着隐世的生活。龟仙人身居龟屋,默默的安慰不服老的心。天神端坐云巅,注视着人间的昌平繁华。那一年,房地产大亨弗老板只手遮天,赛亚人为虎作伥,葬掉一颗又一颗的行星。那一年,阿布鲁从凯琳圣地走出,掀起属于他的传说。PS本书又名为克林啊献出你的老婆,赛亚人啊快到碗里来...
当其他玩家还在为怎么招揽三国战将愁白头的时候,秦小白已经拥有白起韩信陈庆之岳武穆郑成功等超强的历史级名将了。当其他玩家面对繁重内政以手扶额的时候,秦小白已经拥有商鞅萧何狄仁杰王安石张居正等巅峰的历史级名相了。颤抖吧玩家们,看我怎么用全明星豪华阵容碾压你们吧。某小白嘚瑟大笑。咦等等,貌似有点不对,为毛我刷出来的都是一些妹纸???说好的名臣名将都到哪儿去啦...
她是二十四世纪名声赫赫的化妆界女神,一双巧手,化腐朽为神奇。或而妩媚或而妖娆或而可爱或而清纯或而霸气或而温婉俗称百变女王。一朝穿越,肚子里却莫名多了一个娃,偏偏她还不知道孩子的爹是谁!等到孩子出世,谁能告诉她,这孩子的性子到底是随了谁?娘亲,那个叔叔好酷啊。娘亲,那个叔叔好帅啊。娘亲,那个叔叔跟我好像,我要让他做我爹爹!颜控小包子半路认爹,最后却认了个亲爹?!...
周夏为救人自己却陷入窘境,后辈给他送来一套考古鉴定系统。他利用系统赋予他的各种能力鉴宝捡漏,古玩字画,珠宝瓷器,都逃不过他的双眼。他传奇鉴宝师生涯也就此拉开序幕。...