手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!多跑出十多米,又走了几步后,周处便一转身,朝暖暖走过去。走到了暖暖面前,周处戴着白手套的手,在头上挠了下,头上的汗渍便使得手套多出了一些黑印,他说道:“苏阮,跑完之后,你应该再慢跑一段,然后逐渐停下来……”
长跑之后,要走一段;百米冲刺之后,要继续跑几步,这便都是为了让人的身体,能够适应动和静这两种状态的转换。
周处或许不知道这个道理,但是他知道,应该这么做——他便是这么做的。
暖暖道:“多谢关心……不过我已经没事了!”
周处道:“还有,跑步的时候,最好摘掉口罩,不然会影响呼吸的。严重的话,很可能会窒息……”
这个同桌知道的蛮多的嘛……暖暖点点头,说道:“不过就是三圈,也没有多少的路程,人都不怎么累,没事的!而且你说的这些,我也明白,不过我戴着口罩,是有原因的——至于原因,不方便透露。”
“哦……”
既然“不方便透露”,所以周处也就没有问。
这一对同桌说话的时候,落后的陈浩也到了,周处、暖暖、陈浩三个人,便包揽了一、二、三名,然后便是第二梯队,一波跑完——不过第二梯队,却一个女生也没有。
接着是第三梯队。
第三梯队里混着几个女生,绝大部分,却还是男生。
到了第四梯队,则是男女各半。
这一梯队一过,剩下的就只有女生队伍了……女生们跑的慢,成群结队的,慢慢“蹭”到了终点,三圈下来,好些女生都直接坐在了地上,大口大口的喘气,脸色红的厉害,还有几个就地开始呕吐。
三圈,九百米,对她们来说,依旧太长了。
暖暖只能是个例。
这一个女生队伍归位后,剩下的便只有稀稀拉拉的六七个女生,在沿着操场走。一个一个的,一只手扶着肚子,一只手遮阳,皱着眉,脚步无力的走着……她们距离终点,还有足足半圈!
“快点儿……”
许四海大声的催促了一下,然后又走到地上坐着的女生跟前,让她们起来走一走,不让她们直接坐下。
女生们一边抱怨,一边走了几步,然后又迫不及待的坐下来。
就这么又等了一分多钟。
最后一波女生,终于来袭……
“集合!”
等人过来后,许四海立刻集合了队伍。
自由跑就是这样:
先回来的,可以得到充足的时间,进行休息。
后回来的,休息时间便会缩短,至于最后的。
没有休息。
反正她们也是走回来的。
一路上应该已经休息够了。
队伍集合之后,许四海大声的宣布了上午军训结束,将队伍直接跑步带回,女生们几乎是呻吟着,回到教室的。就连许四海走了之后,苏可宣布放学,她们都显得懒懒的,不想动弹一下。
下午时候的训练,依旧还是那些。
稍息、立正、转弯、跨立、齐步走。
绝品护花兵王 悄悄遇见你 后龙魔时代 游戏王之削血之王 至尊杂货铺 叶悄陆城遇 悄悄靠近你 许知书林宜琛 韩娱之寻觅 洪荒黄龙真人传 回到八零年代当团长夫人 三太子绝不做白龙马 江吟之苍渊 九霄云外皆是爱沈微 冷王宠妻太霸道 母狼把弃婴当做幼崽养大,十年后重逢 天命李天 盖世神婿 辩友恋爱吗 元帅拯救攻略
天地为牢,岁月为锁,大道路艰,吾心所向,破四海八荒,驭万物生灵。...
穿越成太古仙域顶级仙古世族族长之子,外表俊逸非凡,如同上古嫡仙,且开局就融合上古重瞳眼,盖代无敌。可没有想到自己不是主角而是反派高富帅,专门让主角踩在脚下的人,这能忍?秦九歌男性气运之子自动去死,不要让我动手女性气运之子听话者活,不听话者死。某女性气运之子九歌是我一生要得到手的男人,即使得不到他的心也要得到他的人。圣地圣女我要修炼干什么,还不如跟着那个男人吃冰淇凌升级的快。上古女帝我要这修为有何用,还不是要跪在九歌大帝脚下,乖乖...
从古玩市场淘回一枚戒指的方乾,不幸经历了一场人为的车祸,意外的重生到了高三时期。面对刻薄势利的亲戚,陷害父母的仇家,以及害死自己女友的仇人,身怀神戒的方乾开始了超神之旅。(我的戒指太逆天书友群887801498)...
姑爷,什么才是强者?香儿问。我之居所,帝君亲临也需叩门请入,我手握一刀,可令满天诸神敬我三千丈,这便是强者!姜寒道。相公,你想过什么样的生活?颜如雪问。佳人在侧,儿孙绕膝,诸神不扰,不坠轮回。姜寒道。弟弟,你这一生可曾有过什么壮举?姜婵问。孤身一人,杀入东海禁区三千里,海妖浮尸如山,算吗?姜寒反问。我这一拳练了五十年,至今无人接下,要不你来接一拳?武帝城老不死咧嘴笑道。不接,接了你便不再是天下第一了!姜寒道。姜寒,你终究还是折在了我的手上,哈哈哈,我再镇压你三千年又如何?燕倾城狂放肆意。疯婆子,你这么做值吗?姜寒怒笑。一个纯粹又复杂的玄幻世界!...
作者江南七寅的经典小说女总裁的王牌赘婿最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说女总裁的王牌赘婿李凌有一本传说练成就能坐拥四海,富比八方的黄庭古经,结果下山的第一天就被美艳女总裁给算计了,还被迫当三年的入赘女婿!李凌忍辱负重,凭借一手古武医术逆天改命,美女总裁,当红女星,名门之女纷至沓来...
我君离夏愿永生不入轮回,与你再无相见。愿永驻地狱,祭奠我离国举国上下百万将士百姓的性命。rdquo她声音不大,却清晰的传入在场所有人的耳中。仿佛魔咒久久不散。再次睁眼,她是北靖将军府的嫡女,一念起,帝京风云涌动。一念起,颠覆皇权。花开两生面,人生佛魔间。她的一生,白云苍狗,错错对对,恩恩怨怨。浮华若梦,再活一次,总有一人,视你如命。煜景而归各位书友要是觉得煜景而归还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!煜景而归最新章节煜景而归无弹窗煜景而归全文阅读各位书友要是觉得煜景而归还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...