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快速记忆完所有东西后,柳明音把一切清除,随便玩了玩有些,然后就离开了。
谢欣回到家,就看到自己儿子坐在电脑前,电脑屏幕上是大量的文字。
听到开门声,柳明音自顾自的写着小说,对谢欣说:“我有点事,妈你先吃饭吧,蒸笼里有我做的蒸饺。”
等结束一章的内容后,柳明音才出了房间,碗筷已经摆在了餐桌上。
柳明音没有吃蒸饺,而是打开了冰箱,取出下午处理好的鸡胸肉、玉米、红薯、生菜。
从旁边拿出一个小电子秤,柳明音称了一百零五克鸡胸肉、七十克玉米、五十克红薯、九十克生菜。
这只是晚餐,量是午餐的七成,这是柳明音为自己定制的减肥餐。
所有的东西都是煮或者蒸,柳明音为了更好的减肥,还使用了含钠量少的食盐。
“你怎么吃这些啊?”谢欣问到。
柳明音夹起碗里的食物,说:“我今天去体检了一下,血脂和血糖都有点高。我又去找中医看了看,这是医生给的食谱。”
“你不是一直不在乎吗?怎么突然想起来减肥了。”谢欣觉得自己儿子有些奇怪。
柳明音笑了笑,没有解释什么,只是把自己碗里的食物吃完,然后去厨房把碗筷洗干净。
早上八点,柳明音起了床,洗漱完毕,吃过早餐后带上健身的背包出门了。
柳明音毫不在意外人的目光,周围人就算一开始有小声议论和嘲笑,后来有一些常来的健身人员围观后,也就不说话了。
柳明音的锻炼完全是按照肉身的最佳锻炼法进行,压根就不像是减肥的胖子,而是刷脂的健身教练。
今天的健身完全是柳明音可以自我完成的程度,不需要其他人的辅助,毕竟大体重做力竭组,那是专门练力量的。
去健身房的浴室洗了个澡,柳明音觉得有些不舒服,不是生病,而是骨骼大小不匹配。
在巫师世界柳明音人类时身高已经一米八五,成为死灵后又因为种种原因增加到了两米五,现在回到一米八很不习惯。
虽然有些不习惯,但是柳明音没准备把这个身体撑特别高,经过锻炼和肌体调整达到一米八五就好了。
柳明音到前台刷卡,然后离开健身房回家。
回家之后就是日常的午饭,一切按照准确的量来进食,柳明音每十天会更换一次食谱。
每天早上和下午,柳明音都会出去转一转,寻找一下气运特别浓厚,有可能是主角的人。
世界意识在柳明音进来后,马上就把主角隐藏起来了,区区一个一级巫师根本发现不了。
柳明音的交友圈不大,这点是很好的地方,可以往自己想要的方向扩展,而不会被其他交友圈的人打扰。
日常锻炼结束,一个月的时间,柳明音已经把自己的体重减到一百公斤,不过速度有些快,导致皮肤有些下垂。
皮肤下垂很简单,找了一个僻静的地方把皮肤拉起,然后裁剪掉就没事了。
阿尔伯特调整了这具身体的代谢率,让他可以快速成型,身高也很快到了一米八五的高度。
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