手机浏览器扫描二维码访问
训练要松弛有度（第1页）
054训练，要松弛有度
（1）“一起什么？”凌寒见暗香一口气说了这么多一起，心里很不是滋味，虽然这滋味他不知道从何而来。
“没有了。”暗香看到凌寒那本来就不热的脸又冷了几分，立刻打住了。
“你们还真能耐，从今天起，你跟着我训练，梅暗香——”
“到——”
“立正，向右转，目标训练场！”
“是——”
暗香本以为今天不需要训练了，谁知道这变态说变脸就变脸，这脸变得比秋天的云还要快。
暗香没有想到的是，凌寒带她来的训练场竟然是一个一眼望不到边的湖边，她不知道这在湖边能训练啥。
“梅暗香，你不是能下河摸鱼虾吗？今天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”凌寒看着这片大湖对暗香说道。
“报告首长，我身上不方便，不能下河。”
“身上不方便？不能下河？”
“嗯，不能。”
“真不能？”
“真不能。”
“那行，你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋，给大伙加餐。”
“报告首长……”
“又怎么啦？”
“鸟是自然界的朋友，是受保护的动物，我们不能破坏自然生物。”
“好，很好，按照你这样解释，今天你就不用训练了？”
“也不是，我们可以训练跑步，一千米，一千五百米……”
“一千米？一千五百米那叫训练？”
“怎么不叫训练，训练必要时也是要松弛有度的，不能一味的强训练，（2）一味的强训练就好比一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”
不管凌寒说什么暗香总是找各种理由不去训练，因为她今天的身上实在是不舒服，随便动动就会热、流、直、下，这要是再训练的话，这裤子可就真的报销了。
“行，那就让你松弛有度，跟我去健身房。”凌寒已经彻底的被暗香搞得没脾气了。
“去健身房干嘛？”
“拉力器五百个，那个松弛有度。”
“……”教官也太狠了吧，这个叫松弛有度？暗香泪了。
好吧，看在这个只是做手上是运动，暗香也就算了，反正逃脱不了训练，也许这个是最好的选择了。
“一、二、三、四……一百……一百五……哎哟！”
暗香越拉越没有力气了，就连手都抬不起来了，一个不小心，拉力器把她的衣服给夹住了，顺便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。
本来就没有力气的暗香，被这么一夹，就更加的没有力气去解开夹在胸、前衣服上的拉力器了。
于是今天暗香的训练在她胸、前的衣服被夹了几次之后结束了，五百个终究没有完成。
官路修行 祖巫帝江 无上神道 漫威黑洞之眼 重生神犬 小小万事屋 都市修真霸主 重生之家族诞生 三国小兵之霸途 末世控植师 娱乐天地 寻龙档案 带着超脑回明朝 疯狂军火王 宦海龙腾 我的合租老婆 火影系统异界纵横 冥界夜灵 我的警花老婆 网游之混沌剑魔
无限之爱萌
这是一个楚轩大校在二次元世界不断推妹子的奇葩故事，但请不要过度期待。...
嫡女宠妃倾天下
书海阁小说网免费提供作者橘子笑的经典小说嫡女宠妃倾天下最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说郁诗上辈子爱了一个渣男，掏心掏肺最后却换了个满门抄斩的结局。重活一世，郁雪想通了。破皇后，谁爱做谁做！破渣，谁爱要谁要！然后，她转头就看到了传闻中奇丑无比吓死了两位未婚妻的战神乾王。丑怎么了？再美能美得过她吗？她负责美，而他只需要负责爱她只爱她！...
这个诡异很好吃
书海阁小说网免费提供作者最后的老实人的经典小说这个诡异很好吃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说诡异裹上鸡蛋液，沾上面包糠，炸制两面金黄，隔壁小孩儿都馋哭了。嘿，这个诡异好像中暑了，不如我们吃了它吧？...
邪医修罗：狂妃戏魔帝
二十一世纪金牌女杀手，一朝穿越，废材翻身，天才归来，天运加身，无敌开挂，一路碾压！得药神空间，修逆天神功启创世之镯，契万兽之王驭金莲业火，焚千秋万代！谈笑间逆天改命，重掌自己命运挥手间风云变幻，掀开惊天篇章！该死的，我们只是灵魂契约，不是身体契约！揉着酸痛的腰肢，白夕颜满脸怒意地看着男子。生死契，契的是身心灵魂，身在前，灵魂在后，自然...
诸天世界仗剑行
当独孤九剑遇上夺命十五剑当倚天剑遇到灵犀一指当斗转星移遇到移花接玉原本不属于一个世界的绝技间，会碰撞出怎样的火花？仗剑诸天不谓侠，只求逍遥任平生...
乡村超级医圣（苏铭杨静茹）
一名中医学院毕业的学生，毕业后无处可去，只好回到家乡成为了一名医生。原以为这辈子将是混吃等死碌碌无为，从天而降的医圣传承为他打开了一扇新的大门。掌握最强医术，成为超级神医，权贵屈膝，袖手天下！...