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刚跑到小胖家里,小胖妈正在做饭,小胖坐在院子里晒太阳。
我直奔小胖拿出竹简就开始教小胖认字。
“猴哥今天这么早,刚下课吗?”
“嗯,先生今天教了20多个字,都比较简单,我教你认识,你自己在竹简后面临摹。”
“哦”
说完就一字一字给小胖讲解起来。
小胖妈看见我过来教小胖识字也是非常高兴,吩咐我一会儿一定要吃了饭再走。
“婶婶,今天真的不行,阿妈也在家里正在做饭,我还是得回去吃,不然阿妈等着我呢”
“小林真是个懂事的好孩子。”
说完也没强求。我给小胖大概讲了小半个时辰他就基本全部掌握了。教完小胖给小胖妈打声招呼了就回去了。
回家吃完饭又照常坐在外面摇椅上思考起来。
白色小鱼对我身体的恢复时间基本上都差不多半个时辰左右,也就是说这半个时辰我不能重复锻炼身体一个部位。
腿部是根本如果双腿发软就不能打木桩,这个时候来锻炼哪里呢?锻炼腰背好像可行,可是我院子里并没有锻炼腰背的器具阿。去看看大熊怎么锻炼的?
大熊也是我们一起上学的小伙伴,就是上次佝偻着身子来学堂那个。还有山猫,就是垫着脚进学堂的,他的擅长是速度,我们所有人里面跑得最快的。
他俩的锻炼方式都可以学习一下,下定决心就直接出门往大熊家里走去…
到大熊家大熊还趴在桌子上练习今天先生教的几个字,来来回回的写。
“大熊,吃饭了吗?”
“嗯,吃过了,猴子你怎么来了。”
“没事,刚吃过饭,出来逛逛,顺便找你学习一下你的训练方式。”
“哦,你阿爹不是用弓箭的吗?学我这个有用吗?”
我阿爹是村里出了名的弓箭手,百步穿杨都是小事,大家也都知道。所有大熊才会这么问,他觉得我的擅长应该也是弓箭才对。
“应该是有用的吧,毕竟弓箭也要臂力阿”
“哦哦”说完大熊就带我来到院子里,跟我一个一个讲解跟示范。有训练臂力的石球,石盘。大熊又给我演示了几个锻炼腰部力量的几个特殊动作,院子里还有横杆,竖杆,大熊都一一展示了一遍。
我自己也尝试了一下,确实可以感觉到腰背上的肌肉有很明显的训练效果,且跟腿部并不冲突,可以躺地上练,也可以吊着练,只不过练腰背臂力是基础。
默默记下训练方式后就匆匆告别了大熊。
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