手机浏览器扫描二维码访问
“胡哥哥,你们回来了!”
妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。
然而下一刻,马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球,还拉着他的手臂说:“胡哥哥,你辛苦了呦,这个冰冰的糖水给你喝!”
马龙感到好心伤,他真的很想说:妹啊,真正辛苦的人在这儿。
似乎听到马龙心声,胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道:“不辛苦,不辛苦,都是应该的,这个糖水还是给你哥,他比我更需要这个。”
“噢。”小丫乖巧的点点头,然后连蹦带跳的跑到后面,把糖水塞到马龙手里。
“哥,这个给你喝。”
马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。
“小丫,谢……”
然而他第二个谢字还没有说出口,就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说:“胡哥哥,你累了,要不我给你捶捶背吧,以前哥哥累的时候都是我给他捶背,然后他就不累了。”
“……”。马龙很心塞。
他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话:哥哥,我给你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服吗?……舒服呀,那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……
这些话现在想来犹在耳畔,如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背,马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。
心塞,心慌!
还好听到胡浩南说:“不用了,天不早了,小丫也要早点休息。”
“好。”小丫愉快的答应下来。
“对了,马龙,你回去也赶紧洗洗睡吧,都说漂亮的女人是睡出来的,其实,职业球员也是一样,充足的睡眠非常重要。”
听到胡浩南叫他,马龙急忙抬头应道:“是。”
“对了,我列了一份一日三餐食谱,从明天开始,你需要按照这个来。”胡浩南继续说道,他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。
马龙快走两步,接了过来,打开粗略扫了一遍,便知道这是一份营养食谱,有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等,一日四餐,定时定量。
胡浩南见马龙面露难色,叹了口气,说:“我知道这些东西对于你来说有些困难,但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。
充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”
“我知道。”
胡浩南摇摇头说:“不,你不知道,虽然我没有对你进行测试,但从今天的训练成果来看,我敢保证,现在的你是在透支自己的身体。
你身上背负的压力太大了,今天还没有进行高强度训练,你就有些吃不消了,现在的你急需要进补调养,否则你真的很难应付我接下来的运动量。
不仅如此,没有足够营养供应,强行高强度训练,还会影响到你将来的职业生涯,你总不希望自己辛辛苦苦练出来,最后只落下两三年的巅峰期吧。
马龙,运动员拼得可不只是意志力,更是身体啊——身体,也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了,你要好自为之。”
马龙没有说话,他知道胡浩南说的是对的,但他家里就这条件,很多事情,不是不想,实是不能。
胡浩南想了想,从兜里掏出一百美元,蹲下来交给小丫说:“多买点鸡蛋,早上三鸡蛋,这个必须得保障的。”
“谢谢胡哥哥。”小丫头说的真切,胡浩南的话她虽然有些不太懂,但有一件事她听清楚了,那就是得给哥哥吃好的。
胡浩南摸了摸小丫的头发,心中却是一酸,金钱的压力再次扑上心头。
想帮助身边人……这可不是侃大山,动动嘴皮就能搞定,而是需要真金白银,问题是他现在就缺这个。
胡浩南摆摆手,没有再说什么,径直向楼上走去。
房间里,卢慧还在睡觉,原本搭在身上的外套已经滑落在地上。
胡浩南还想把她送回一楼,试了试,果断放弃,最后只是把她挪到床上,好让她睡得舒服些。
冰山熔岩巧克力 老童生的状元之路 柯南之我真不是酒厂劳模 楚天子 修仙大佬在星际飒爆了 末世之生存法则 万界琴魔 文明系统:我在末日给文明升级 鹤皎绝 橘黄色青春 全人类穿越异世界 逆袭从成为世子妃开始 祖龙病逝,我斩赵高杀李斯定国运 晚舟芙蓉 找个大叔谈恋爱 现明 快穿之风华人生 偏偏宠 闹呢,这是国运,不是狗粮日常啊 上古华夏:我奋斗成皇帝
ampldquo首先欢迎大家来到我华山派,我是你们的掌门,岳不群岳掌门!amprdquo各位书友要是觉得穿越华山派之倒霉蛋翻身记还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!穿越华山派之倒霉蛋翻身记最新章节穿越华山派之倒霉蛋翻身记无弹窗穿越华山派之倒霉蛋翻身记全文阅读...
侯门娇女狠角色由作者琉璃陌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供侯门娇女狠角色全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
二十一世纪有孤女,名元满,莫名魂穿农家院子里。不幸。阿奶偏心眼,阿娘软唧唧,阿弟病怏怏。好在。阿爹哥姐都机智,+成功收获一枚神农空间!这一世。她只想带着苦逼又团结的一家子,远离小人,利用金手指种种田,发发家,致致富,再寻个好夫君!古代日常向+神农空间+真种田+踏踏实实发家记...
少年青云无故被卷入三界之争,大难不死,却修炼出绝世神通。且看小小少年如何破生死,乱乾坤,以己之力踏三界,战神界,一步一步成为太虚至尊!...
...
至高审判长由作者骑着青牛的猪创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供至高审判长全文无弹窗的纯文字在线阅读。...